黄斑变性如何预防

讲解医师：黄映湘  
首都医科大学附属北京友谊医院眼科 / 主任医师

黄斑变性是跟基因相关的，简言之你出生的时候有一批人可能注定老了要得这个病变。但是同一个家里头有些人不得，其实黄斑变性有很多影响因素，除了基因因素以外，跟环境因素，比如紫外线照射、长期吸烟，都是加重黄斑变性的原因。预防它要针对这些原因来预防，可以戒烟，避免紫外线的强光照射，平时可以补充一些叶黄素、微量元素，比如像锌、硒这些元素，多吃一些绿色蔬菜、深海鱼，这些都是能够能帮助我们摄取足够量的叶黄素来保护黄斑。所以黄斑变性有些可以预防的，但并不是因为吃了叶黄素就不得黄斑变性，这也是一个误区。这个病本身是多因素影响的，至少到目前为止我们没有发现任何一个单纯的药物或食补就能够预防黄斑变性，但是我们会结合现在已经发现的这些危险因素，去注意去关注，可以延缓黄斑变性的发生和发展。