打鼾磨牙怎么治疗

讲解医师：马靖  
北京大学第一医院呼吸和危重症医学科 / 主任医师

打鼾、磨牙为两种情况，打鼾为体型偏胖或上呼吸道狭窄的中老年人群常见的睡眠情况。而磨牙在儿童或成年人中均存在，单纯磨牙有时与白天压力大、情绪焦虑有关，尤其是部分儿童在夜间磨牙较明显，如考试压力大，或家长给予过大压力。

成年人当睡眠呼吸暂停综合征较重时，夜间睡眠时由于会反复憋气、身体挣扎、影响情绪，因此在夜间会出现磨牙的情况。但成年人磨牙的治疗较儿童更为复杂，如患者合并较重的睡眠呼吸暂停综合征，应积极治疗基础疾病，一定程度上可减轻磨牙。

此外，患者在就医评估前，可通过调整生活方式进行缓解，如控制体重、控制饮食、积极参加体育锻炼，降低气道阻力，缓解症状。