植发后可以跑步吗

讲解医师：谢祥  
北京大学第三医院整形外科 / 主治医师

植发后是否可以跑步，通常应分阶段进行判断，常见分析如下：

1、术后3天内：不主张患者进行跑步，由于跑步造成出汗，可能会增加伤口感染的几率；

2、手术3天后：如果患者伤口恢复良好，可以在室内进行轻微活动，如伸胳膊、踢腿等，也可进行室外活动，但应注意避免出汗；

3、术后7天：患者可适当进行慢跑，但不要进行剧烈运动，避免剧烈运动碰到头皮植发区；

4、术后10天后：植发区相对比较稳定，可以正常进行跑跳或做力量训练。

进行植发手术后，患者应循序渐进调理自己的生活，不要突然进行剧烈运动，建议患者术后恢复期多休息、多补充营养，从而才可以获得比较好的植发效果。