高血压要注意哪些事项

讲解医师：耿小勇  
河北医科大学第三医院心血管内科 / 主任医师

高血压为多因素疾病，日常注意事项如下：

1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理想水平；

2、注意低盐、低脂、低热量饮食，多食用蔬菜，少吃主食；

3、规律作息，避免劳累、情绪波动、熬夜等相关促进血压升高的因素；

4、去除吸烟、酗酒等不良生活习惯；

5、根据不同危险因素，确定不同靶目标值，如合并脑血管疾病患者，血压不宜过低，需专科大夫筛选靶目标。