北京大学第三医院儿科 / 主任医师
很多家长反映孩子睡觉不踏实，可能有易惊的表现，非常常见，不一定都是病理意义，很多属于生理状况。出汗太多或者维生素D缺乏导致出汗多，或者环境温度高小孩不舒服，或者饥饿想吃奶，或者环境太嘈杂不利于小孩睡觉，导致小孩睡觉不踏实。
对于小孩睡觉不踏实，要先分析原因，再采取措施。如果是环境温度过高，盖的被子太多、小孩出汗多，睡得不踏实，尽量减少被子、减少出汗。如果是佝偻病引起的睡觉易激惹，可以适当补充维生素D。如果小孩睡觉不踏实，同时还有出汗多、食欲差、囟门比较大，要考虑是否维生素D缺乏导致的佝偻病，可以做相关的维生素D水平检测，如果是佝偻病，适当补充维生素D制剂，小孩睡眠可以逐渐好转。如果是环境温度过高，尽量减少包被。如果小孩不舒适，比如饥饿，要及时喂奶，可以改善睡眠质量。
