安徽中医药大学第二附属医院骨科 / 主治医师
颈椎间盘突出症是临床上常见的一种疾病,大多数患者由长期低头、伏案工作所导致,该病的自我疗法包括:
1、低头伏案工作1小时左右,要起身活动10分钟后再进行下一次工作;
2、可配合自我按摩,包括穴位点压法等;
3、诊断为颈椎间盘突出症后,可以在家用自制的颈椎牵引器进行牵引,以缓解神经根的症状及颈椎不适等症状。
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颈椎间盘突出症是临床上常见的一种疾病,大多数患者由长期低头、伏案工作所导致,该病的自我疗法包括:
1、低头伏案工作1小时左右,要起身活动10分钟后再进行下一次工作;
2、可配合自我按摩,包括穴位点压法等;
3、诊断为颈椎间盘突出症后,可以在家用自制的颈椎牵引器进行牵引,以缓解神经根的症状及颈椎不适等症状。