习惯性崴脚是怎么回事

讲解医师：李宝军  
湖南省脑科医院骨关节科 / 主任医师

习惯性崴脚，通俗而言即患者会经常出现崴脚现象，患者感觉关节突然被撇到一侧，多是由于关节不稳定或韧带松弛造成。习惯性崴脚女性比较多见，女性有时穿高跟鞋，踝穴本身就处于相对不稳定的状态。

部分病人出现崴脚、韧带损伤后没有积极治疗，认为没有大问题，从而造成关节、韧带、关节囊的相对松弛状态，关节更处于不稳定的状态，就可能出现经常性崴脚的现象。所以建议如果出现关节扭伤，应及早进行正规处理和诊治，对于预防习惯性崴脚颇有裨益。

对于喜欢穿高跟鞋的女性患者而言，如果有崴脚现象，建议除了在早期进行积极制动和诊治之外，还要在日常生活中注意。即尽可能穿高帮鞋子如靴子，且鞋跟不要太高，要使踝穴、踝关节能稳定支撑，对预防习惯性崴脚非常有用。