驼背矫正后还能长高吗

讲解医师：罗狄鑫  
广东省第二人民医院脊柱外科 / 主任医师

驼背多因胸椎后凸畸形、背部肌肉薄弱、松弛无力引起。驼背矫正后能否长高与营养、运动、睡眠有关，未成年人驼背矫正后可再长高。驼背矫正时和矫正后注意事项如下：

1、睡眠：保证充足睡眠时间，每天8-10小时，坚持仰卧睡姿、卧硬板床，保持头部、颈部、脊柱在同一条直线；

2、饮食：保证蛋白质的摄入；

3、健身：正确健身方法可矫正驼背，需长期坚持。