崴脚韧带损伤多久能好

发布时间:2023-08-03 13:39 阅读:加载中...


讲解医师:黄术  
湖南省人民医院骨科 / 副主任医师

当崴脚后发生韧带损伤一般4-6周可以得到有效恢复,但崴脚后在治疗期间要遵循RICE原则,具体如下:

1、休息:当崴脚后要进行相应休息,不要再行走、奔跑,因为有可能引起二次或多次损伤;

2、冰敷:局部压痛或肿胀明显的地方可以局部冰敷,可以有效止血、止痛、控制肿胀;

3、加压包扎:局部加压绷带可以有效控制肿胀;

4、抬高患肢:抬高患肢促进静脉回流,有效控制肿胀,止痛效果比较明确。

崴脚后发生的韧带损伤,还可以给予相应的外固定或支具保护,能促进早期踝关节的稳定性,踝关节稳定后可能韧带恢复加快。另外临床用药也比较重要,包括止痛药,如西乐葆,抗水肿用药,如迈之灵,中成药,如脉络舒通丸等。

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