滑膜炎怎么锻炼

发布时间:2023-08-03 13:39 阅读:加载中...


讲解医师:田向东  
北京中医药大学第三附属医院微创关节科 / 主任医师

滑膜炎患者要进行合理的运动,不能绝对不动。患者在急性期要绝对休息,即动静结合。

患者在滑膜炎恢复期或稳定期要进行适当锻炼,在床上做肌肉等长收缩,即勾脚背、绷肌肉,当关节周围气血运行起来后,关节积液也会被吸收,滑膜也能得到较好的濡养,慢慢炎症会逐渐消退。

患者在滑膜炎恢复期、稳定期,要合理运动,站立,要循序渐进的活动,使关节逐渐适应运动,这个过程有利于滑膜炎恢复。如果患者卧床不动,关节会产生粘连、无法活动。

此外,滑膜炎属于无菌性炎症,并非细菌感染引起,因此不必服用消炎药。

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