腰肌扭伤了如何快速恢复正常

发布时间:2023-08-03 13:16 阅读:加载中...


讲解医师:陈文钧  
复旦大学附属华山医院脊柱外科 / 主任医师

如果确实发生腰部扭伤,一定会找到痛点,建议至医院找医技高超的医生明确痛点,在痛点快速进行封闭治疗,注入激素和麻醉药物,立刻会产生十分理想的效果,使肌肉放松,炎症消失,并不是疾病痊愈,只是临时过程。

此外还可以休息、固定,购买护腰并进行佩戴,并且进行药物治疗,主要是肌肉放松和止痛的药物,不可立即进行按摩。因为肌肉处于水肿状态,如果按摩则是火上浇油,应该进行冷敷而不是热敷,大概炎症消退以后至少72小时才可进行热敷。所以发生急性腰扭伤应该冰敷而不是热敷。

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