老人骨质疏松需要补钙吗

发布时间:2023-08-03 13:05 阅读:加载中...


讲解医师:刘琳  
山西医科大学第二医院老年病科 / 副主任医师

老人骨质疏松需要补钙,因为骨头是以钙为基质,骨头如果缺钙,相当于没有基石,不能保证骨量,但在日常饮食中钙摄入严重不足,需通过药物补充不足的钙质,所以补钙是抗骨松的第一步。没有钙质就没有坚实的骨骼,所以老人骨质疏松需要补钙。

补钙可以通过食物,也可以通过药物。骨质疏松的患者可以多吃一些含钙质高的食物、含壳类的食物,比如虾,还有含磷的食物,牛奶、豆浆等。药物则包括钙尔奇,即碳酸钙,是目前用量最大的一种钙剂。选择钙剂一定要明确元素钙的含量,不应选择一些保健品补钙,而一定要选择有效、安全的药物补钙。

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