睡醒后腰酸背痛的原因

发布时间:2023-08-03 13:02 阅读:加载中...


讲解医师:肖士鹏  
山东大学第二医院关节外科/运动医学科 / 主治医师

睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下几种:

1、睡眠中受凉:如未关窗户,晚上有风吹进来,睡醒后腰背部发紧、发凉、疼痛。要注意保暖,通过热敷可以改善症状;

2、床过硬、过软或睡眠姿势不良:晚上睡觉时身体处于不放松姿势,或在睡觉过程中姿势不好,睡醒后也会出现腰背发痛的感觉;

3、白天活动劳累:如部分女性穿不合脚的高跟鞋,或做登山等比较剧烈的运动,经过一晚上的休息仍然无法缓解,也可能出现睡醒后腰背酸痛;

4、全身性疾病:如骨质疏松、腰间盘突出、肾结石、腹部炎症、腹部病变等,都会反映为腰背部的问题。可能睡醒或活动后,出现腰背酸痛的情况,需要找专科大夫做检查,明确原因。

最新骨科