艾灸减肥灸哪个部位去湿气

发布时间:2023-08-03 12:39 阅读:加载中...


讲解医师:陈鹏  
首都医科大学附属北京中医医院针灸科 / 副主任医师

艾灸减肥去湿气最有效的1个穴位是脾俞穴,也是临床应用最多的1个穴位。

脾俞穴位于人体后背部,取穴时患者一般采取俯卧位,充分暴露后背部皮肤,选取第十一胸椎的棘突。先选取2个肩胛骨,顺着肩胛骨往下触摸,就可以触及肩胛骨的最下端,医学上称为肩胛下角,将两侧肩胛下角进行连线,所对应的后正中线的位置,一般是平第七胸椎的棘突,从第七胸椎棘突再顺着向下触摸,就是第十一胸椎的棘突,第十一胸椎棘突旁开1.5寸的位置就是脾俞穴。拇指的指间关节宽度是1寸,取其一半即为半寸,加起来为1.5寸。

临床上,脾有较好的化湿作用,所以通过艾灸脾俞,可以达到健脾化湿的作用来减肥。

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