脸上黑头粉刺很多怎么祛除

讲解医师：马蕾  
中日友好医院皮肤科 / 主任医师

黑头粉刺也叫开口粉刺，形成原因就是皮脂溢出过多，堵塞毛孔，想要祛除黑头，要做好控油和疏通毛孔的工作，主要步骤有：

1、清洁控油，认真早晚洁面，选择温和的专业洁面产品，使用手部轻轻的按摩面部，促进毛孔内污垢排出和老化角质细胞的正常脱落，正确洗洁面能够起到调节油脂平衡、清除彩妆的残留、清除多余油脂的作用，令肌肤更加的透亮；

2、补充充足的水分，做好保湿补水的工作，给皮肤补充充足的水分，有助于软化毛囊口的角质细胞，帮助其更好的脱落，防止皮脂膜受到刺激；

3、祛除黑头，黑头是硬化油脂的阻塞物，可以用果酸治疗以后做祛除，有效清除毛孔内的残留皮脂，疏通阻塞的毛孔；

4、收敛毛孔的过程，粗大毛孔在清洁干净以后期，可以做激光等治疗收缩紧实的毛孔。另外日常需要少吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，注意不要熬夜，避免紧张焦虑的情绪。