哺乳期能做背部按摩吗

讲解医师：张洁  
山东省立医院推拿科 / 副主任医师

哺乳期能做背部按摩。对于哺乳期的妈妈来说，哺乳过程较为辛苦，不仅需要心理上的抚慰，体力也处于透支状态，哺乳期妈妈需长时间维持姿势哺乳、夜间频繁的夜奶都会造成肩颈部疲劳、腰背部劳损甚至有的出现着凉，进而引起局部酸疼、僵紧感或活动范围受限。

上述肌肉功能改变，可以通过推拿按摩的方式改善，所以推拿按摩对哺乳期母亲同样适用。但需要注意哺乳期母亲尽量不用过重或接近暴力手法按摩，以免产生新的损伤。