孕妇如何补钙

发布时间:2023-08-02 22:07 阅读:加载中...


讲解医师:姜艳  
首都医科大学北京妇产医院产科 / 副主任医师

孕妇通常补钙在孕中期以后,即3个月以后进行补钙,孕早期可通过饮食补充,每天可食用奶制品或新鲜奶补充饮食钙。中期以后即孕3个月以后,除饮食补钙之外还需补充钙片。若为高龄产妇即大于35岁以上,或有高血压家族史,或前次妊娠发生妊娠期高血压疾病,或本身虽无以上不良因素,但已出现小腿抽筋缺钙症状的孕妇需尽早补充钙片。

孕期合理营养对于胎儿生长发育和改善母儿结局至关重要。钙为重要的营养素之一,不仅给胎儿提供生长发育必需的营养素,也可预防母体钙流失,为母体补充钙,还可预防妊娠期高血压疾病的发生。

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