月子要坐多少天

讲解医师：赵晓东  
北京医院妇产科 / 主任医师

传统都要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。坐月子期间按照传统是不能出门的，甚至不能洗澡、洗头。这些坐月子的规矩有一定的道理，但是这种规矩多半是因为既往生活条件较差。如果出门过早或者洗澡、洗头过早，容易导致妈妈着凉感冒相关。

现在生活条件明显改善，一般到处都可以接触热水，对妈妈的保护也较到位，很少会让妈妈着凉感冒。所以也不必恪守坐月子的老规矩，可以适当接触外界环境，但是不要接触凉水、凉风为宜。