洗脸步骤有哪些

讲解医师：马蕾  
中日友好医院皮肤科 / 主任医师

正确的洁面可以将面部油脂、污垢、化妆品残余清洁掉，所以洁面需要注意以下几个方面：

1、洗净双手，洁面前把手洗干净，用手湿润面部；

2、温水洗脸，选择略高于体温的温水洁面，这样既能够使毛孔充分张开，又不会使皮肤在清洁以后损伤天然的皮脂膜。先用温水泼洗的面部，然后挤出一元硬币大小的洗面奶，在手心加温水轻轻的揉搓以后清洁面部，起泡类的洁面产品在搓起泡泡以后才能够充分清洁毛孔内的污垢；

3、轻柔的按压揉搓，轻柔面颊部，眼部周围打圈，在鼻翼，鼻子、额头和下巴角质比较厚的部位多揉搓，清洁按摩的时间最好控制在1-2min的时间，洗脸时间过长也会损害皮肤自身的屏障；

4、冲洗，冲洗掉泡沫之后，最好用温水再泼洗面部，从下往上来推洗一次，擦干面部，最好用一次性化妆棉擦干。这样清洁工作就做好了，接下来就可以做护肤和上妆的程序。