山药和鸡蛋可以一起煮给宝宝吃吗

讲解医师：张玉玲  
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科 / 主任医师

山药和鸡蛋可以一起煮给宝宝吃，两种食物之间没有相生相克的情况存在。山药和鸡蛋都是营养丰富的食物，山药中含有多种维生素、氨基酸、矿物质，对于宝宝生长发育比较有益。

而且山药本身也有一定的中药剂型成分，在宝宝进食山药后具有健脾开胃的功效。如果宝宝本身存在脾胃虚弱或者腹泻，喝山药粥对于缓解腹泻、调整脾胃虚弱的症状有一定的帮助作用。

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对于增加宝宝的智力，促进中枢神经系统发育比较有益。蛋清中含有丰富的蛋白质，对于促进身高、体重的增长也非常有益。

所以山药和鸡蛋是两种有营养的食物，放在一起食用并不存在有互相相克，而产生副反应的情况，所以可以一起煮给宝宝吃。