做完人流吃什么补气血

发布时间:2023-08-02 21:23 阅读:加载中...


讲解医师:张婷  
中南大学湘雅三医院中医科 / 副主任医师

人流在临床上又称人工流产,做完人工流产后可以补气血的食物,常见有以下几种:

1、富含铁和蛋白质的食物:做完人工流产后,应注意保持营养均衡,补气血可选择含铁量比较高,且蛋白质丰富的食物,如乌鸡、瘦肉,以及动物内脏等;

2、蔬菜:日常生活中富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜,其实也可以很好的补养气血,主要见于绿叶蔬菜和胡萝卜、南瓜等;

3、中药食疗:补气血还可采用食疗的办法,如用黄芪、枸杞炖乌鸡,或红枣、桂圆煮鸡蛋。需要注意,由于在食疗方中含有部分补养气血的中药,因此在恶露没有完全排干净前,暂时不要食用,以免引起恶露的突然增多,或恶露的淋漓不尽。

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