中医常识

葱白作为一种中药，其味辛，性温，具有发汗解表，通达阳气的功效，对于外感风寒，阴寒内盛有调理作用，一般可以用来煎汤或煮粥食，也可以外用，适量捣敷，或煎水洗。如果是煮水的话，可以稍微煮久一点，使葱白的药理成分更能溶解于水中，建议水开后煮10~15分钟左右为宜

养生网导读： 胆固醇高是突发性心绞痛、心梗、脑卒中等心脑血管急症的罪魁祸首，胆固醇高就像一颗定时炸弹危害我们的健康，所以

养生网导读： 贫血在女性朋友中是很常见的问题，贫血使人抵抗力下降，精神萎靡，严重的贫血还会危害身体健康，所以当出现贫血的

养生网导读： 如果女性朋友们有容易生气暴躁，还有容易失眠多梦、生理期不规律等情况出现，可能是阴虚的问题，我们可以选择食物

养生网导读： 男性往往要比女性更容易出现肝火旺盛的现象，这跟日常饮食有很大关系，因为很多男性有烟酒的嗜好，还有就是食用油

养生网导读：湿气的产生，跟不良的生活饮食习惯是密切相关的，所以要想从根本上祛除湿气，一定要养成良好的饮食和生活习惯。那么，如何祛湿最有效？

养生网导读： 脾胃湿热是一种常见的中医病症，简单来说就是脾胃本来就很不好，却又受到了外邪入侵或者是饮食等因素的影响，以至

养生网导读： 中医强调人与自然天人合一，自然界的清气上升、浊气下降为正常状态，人体也一样。当上火影响到气机，导致浊气降不

养生网导读： 夏季炎热，很多人会出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的虚火，滋阴降火是中医治疗阴虚火旺的方法，通过滋补人体

养生网导读： 如果一个人经常存在口臭或者便秘的现象，可能代表着身体内有胃火过旺。那么，什么是胃火过旺？胃火过旺怎么办？

养生网导读： 即使每天排便也会有一些食物残渣和毒素留在体内，如果这些毒素日积月累在我们的肠道内，对我们的健康有很大的影响

养生网导读： 夏天在高温、高湿的天气下，如果人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。那么，中暑有哪些

养生网导读： 我们的身体每天都会产生一些毒素，如果这些毒素无法及时的排出体外，日积月累对我们的身体健康有很大的影响。中医

养生网导读： 胆固醇高如果不及时控制，长期下去会给人们的身体健康带来很大的影响，尤其是对于一些有心脑血管疾病的人，如果胆

养生网导读：糖尿病是一种不可逆的慢性代谢类疾病，对于糖尿病人来说，不控糖犹如空中走钢丝，踏错一步就能造成严重后果。控糖意味着调理饮食结构，那么，控血糖吃什么好呢？

养生网导读：肝火旺是现在上班族常见的一种病了，肝火旺造成的失眠、易怒、头痛头晕、等症状一直困扰着我们。那么我们要清肝火应该吃些什么呢？

养生网导读：中医认为，肝主要是促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行等。肝气疏泄条达则可以很好地清理身体内的垃圾，消灭有毒物质，参与消化吸收，协调自身的精神、情志活动等。因此肝脏的健康对我们十分重要，所以大家在生活中要多进行养肝排毒，那么，养肝排毒吃

养生网导读： 肺是人体呼吸的一大器官，肺出现了问题直接会影响人的呼吸系统，从而影响人的生命健康。因此养肺是非常重要的，与

养生网导读： 经常听到别人说壮阳补肾，那么，补肾和壮阳是怎么一回事？两者之间有什么区别？除此之外还有哪些补肾误区呢？ 补

养生网导读：阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，除了药物治疗外，还要配合生活、饮食等方面的调理。那么，阴虚火旺该怎么调理呢？

养生网导读： 肾虚困扰着很多男人，出现尿频尿急、失眠健忘、腰膝酸软等，有时会严重影响到生活状态， 威胁身体健康。补肾也要

养生网导读： 中医补血的方法有很多，如中药疗法、食疗以及按摩穴位达到补血效果等。那么，一起和小编来了解下中医补血的具体方

养生网导读： 现在很多人都有熬夜、吃辛辣食物的习惯，一不留意就有上火的症状发生。这个时候就可以尝试一下降火的清凉茶饮，帮

养生网导读： 失眠一直是困扰很多人的问题，不少失眠患者还会伴随多梦的现象。失眠多梦的原因常常是由精神紧张，思虑过度，苦恼

养生网导读： 中医认为肾为先天之本，随着年龄的增加，肾脏功能会逐渐衰退，因此我们要重视保护肾脏。很多不良生活习惯容易导致

养生网导读： 排毒，就是将体内的有毒、有害物质排出体外。从中医的角度看，排毒，也即是驱邪的另一种说法。那么，中医排毒的方

养生网导读： 水果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，丰富的膳食纤维能够延缓胆固醇的吸收，有助于血脂的改善。对于高血脂患

养生网导读： 胆固醇在人体的含量不能太高也不能太低，否则对身体有不好的影响，我们可以通过健康的饮食和生活方式维持胆固醇在

养生网导读： 肝脏是重要的排毒器官，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、

养生网导读： 阳气对于身体健康起着重要的作用，人一旦缺少阳气，身体内的阴阳平衡就会被打破，继而引发疾病。那么，阳气不足该

养生网导读： 夏季湿气重，人体很容易遭受湿毒的侵袭，长时间湿气重的话，对身体的伤害可是不小的。那么，夏天湿气重应该怎么办

养生网导读： 肝胆湿热是一种中医上的病症名，主要是由于湿热的邪气入侵人的肝脏，导致肝脏负重增加，时间长了就会发生一些病症

养生网导读： 夏季就要来临，你是否感觉身体有不适感呢？按照中医理论来讲，只要顺应五行关系调理好五脏就可以让身体保持在健康

养生网导读： 在夏天，有些人会出现发热、头痛、胸闷、吐泻等症状。其实，这是体内湿气重的表现。为什么夏季会湿气重？夏天体内

养生网导读： 阴虚体质的人在日常生活中很容易出现一些病症，所以我们必须在生活中适当的调理身体，那么，阴虚体质要如何调理？

养生网导读： 肠胃乃健康之本，一般肠胃不好的人，最常见的症状是胃痛和饱胀感，在饭后加重，部分人还会有精神紧张、腹泻腹胀、

养生网导读： 现在年轻人到了睡觉的时候，经常会刷一会手机，经常这样熬夜，就发现体质没有以前好，经常生病或是感冒，备受折磨

养生网导读： 很多女性都有贫血的症状，如眩晕、头痛、眼花、睡眠质量差、注意力不集中等等。对于贫血女性来说，补血养血必不可

养生网导读： 随着生活节奏的加快，很多人都有失眠的困扰，这就会导致第二天上班犯困，严重影响工作效率，那么，怎么才能消除困

养生网导读： 肺火旺盛的时候，鼻腔和口腔呼出来的气都是热的，有时还伴有咳嗽、咽痛、口干舌燥等表现。那么，肺火旺盛怎么办？

养生网导读： 潮热的环境让人们多会感觉体内积热，肝气稍伏，心气渐旺，阴阳失调，然后引发湿邪入体，那么，湿气重怎么办？如何

养生网导读： 现在人们的生活质量越来越好，三高患者越来越多，严重的可能会引起心血管疾病，甚至威胁我们的生命，很多老年人都

养生网导读： 肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。今天小编为大家总结了几个补肾最好的方法，一起来看看吧。 补

养生网导读： 脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。健脾养胃可以通过食物来调理，那么，吃什么健脾养胃呢？一起

养生网导读： 大家都知道吸烟有害健康，但在生活中，无论我们吸不吸烟，对于二手烟都难以避免。对于这种危害，我们平时可以多吃

养生网导读： 当人体内的胆固醇含量过高时就会影响血管健康，容易引发心脑血管疾病，甚至会致命。胆固醇高的患者需积极控制饮食

养生网导读：脾虚是中医病症名，指的是脾脏功能虚弱导致的一系列病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，对于脾虚的状况我们要加以重视。那么，脾虚有哪些危害？脾虚要如何调理？

养生网导读： 湿气重与脾虚关系密切，当脾虚的时候，脾的运化功能下降，水液的代谢失调。水湿聚集在人体排不出去，很容易出现水

养生网导读： 中医认为肾虚在女性中尤其多见，女性在出现肾虚的时候会出现又怕冷又怕热、记忆力衰退、皮肤粗糙、黑眼圈等症状，

养生网导读： 说到肾虚，很多人都会认为纵欲过度才会造成肾虚。但其实造成肾虚的原因可多的，经常熬夜、久病不愈等等都会造成肾