讲解医师:
陈小波 (副主任医师)
就职单位:赣南医学院第一附属医院康复医学科
落枕多采用外用药物治疗,也可酌情采用中医疗法、物理疗法、机械疗法和运动疗法等。中医疗法包括手法理筋、针灸、拔罐、药物、热敷等均有良好的效果。尤其是以按摩、理筋方法最为有效。首先,物理疗法包括热敷疗法,采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射,均可起到止痛作用,必须要注意防止烫伤。第二个,机械疗法。局部可以用玄磁疗法以及局部冷疗或湿热敷等治疗方法。此外,轻微的落枕也可以自行使用电动按摩棒治疗。第三个,运动疗法,可以仰头坐在椅子上挺起胸部,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后用力向上仰头,眼朝天上看,停3秒再低头,如此反复20次。左右摆头,坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,反复20次。摇摆下颌,坐在椅子上两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续20次。这些都有治疗作用。