虚胖怎么调理会瘦

发布时间:2023-08-24 16:49 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E5%B0%8F%E6%B3%A2'>陈小波</a>  
讲解医师:陈小波  
赣南医学院第一附属医院康复医学科 / 副主任医师
虚胖的人一般都是脾胃虚弱,脾胃虚弱需要通过调理脾胃之后才能够变瘦或者变强壮,具体包括以下几点:
第一、可以通过运动调理,运动调理主要包括慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球或者篮球。通过运动不仅能够强壮身体,还能够调理脾胃、增加消化功能、增强食欲。
第二、可以口服中药和中成药进行脾胃调理,常用的中药有茯苓、山药、麦芽、荷叶、党参、太子参、红枣等,中成药主要有参苓健脾胃颗粒、归脾丸和参苓白术散,都可以健脾胃。

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