程娟

眼疖子俗称麦粒肿，是在眼睑上一开始红肿，然后逐渐变大，最后会起脓包，严重的溃破，脓会流出。该病病因一般是饮食不注意，吃辛辣刺激性食物，或饮水少引起，总之是上火引起，所以这时要多喝水，避免劳累、注意休息、少熬夜。如果出现这种情况不要担心，早期不要热敷，眼疖子刚初起红肿时，采取冷敷方法，一般1-2天痊愈，多喝水，吃下火中药。 常用中药有银翘解毒丸、牛黄解毒片等，都可服用，同时少吃辛辣食物，如烧烤、发物羊肉等，长眼疖子不要着急，如果病情严重，需到正规医院治疗。

有患者反映，早上起来眼睛肿。首先眼睛肿，如果局部有红、疼情况，可判定是麦粒肿，就是俗称上火。这种情况快速消肿方法，可早期冷敷，用冰箱制作冰块，每天2次，每次20分钟冷敷，可起到快速消肿作用。还有种情况，是夜间喝水多，本身代谢不好，脾胃虚弱，加上熬夜，特别容易出现眼睛浮肿情况，可采取按摩，促进代谢或冷敷。经常早晨起眼睛浮肿的患者，可用薏米加赤小豆熬汤，这是利水消肿的方法进行食疗。另外，眼睛如果经常浮肿，要注意到医院做常规体检，排除全身病、肝肾病变。所以眼睑浮肿要分情况、病情给予不同方法治疗。

按摩主要通过眼部周围穴位按摩，比如太阳、球后、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、百汇、风池，通过这些穴位按摩对改善干眼病症状有一定作用，但远期疗效还有助于我长期观察和随访。按摩针对穴位治疗，还有眼部刮痧，经过一段时间观察，有较好效果。眼部针灸也是很好的治疗干眼病方法，现在已经得出初步结论，认为通过针灸疗法能刺激泪腺分泌泪液，有助于泪膜破裂时间延长，泪液分泌量增多等，而且还能有效缓解干眼病症状。所以通过刺激穴位、按摩，包括刮痧、针灸等方法都能有效治疗和缓解干眼病。

对眼睛好的水果有几大类，具体如下： 1、富含维生素A的水果：比如杏、甜瓜、木瓜、桃等。因富含维生素A的食物有助于缓解眼睛干涩，可预防视疲劳、干眼病； 2、富含维生素B的水果：比如香蕉、葡萄、猕猴桃等，B族维生素食物对于改善视力有很大帮助； 3、富含维生素C的水果：有预防老年性白内障的作用。这类水果有苹果、草莓、西红柿、蓝莓、葡萄。蓝莓和葡萄里含有大量花青素，花青素有改善局部血液循环，抗氧化作用，并且可减缓眼睛衰老，还有助于预防白内障、眼部玻璃体混浊、眼部退行性疾病。 保护眼睛除要吃合适食物，还需平时注意用眼卫生。比如要注意眼部休息，少看手机等电子产品，做眼保健操，每天做2次。尤其是不要熬夜，早点休息。这样从生活起居饮食方面全方位调理，才能起到调理和预防眼病的作用。

治疗眼外肌麻痹，首先要确定是肌肉麻痹和眼睛的位置，因为在眼外肌麻痹病种上要排除全身病，明确病因。眼外肌麻痹治疗最有效方法，目前公认的是针灸，所以只有明确病因，确定肌肉麻痹和眼睛部位，才能有目的性针灸。常用电针，就是针灸加电针刺激，促进眼睛局部恢复。 还需加眼部穴位注射，必须要确诊是哪只眼睛，在患眼上做穴位注射治疗。大部分眼外肌麻痹是因糖尿病、高血压、脑梗等全身病引起，还要为患者治疗全身病，结合全身病一起治疗，在中医眼科还要针对全身病开中药，进行中药调理。所以眼外肌麻痹最有效的综合治疗方案是针灸，穴位注射加中药进行治疗。

患有干眼病，补充维生素A含量较高的食物和水果有缓解作用。维生素A含量高的水果有杏、甜瓜、桃、木瓜等，也可适当补充B族维生素、维生素C。因为维生素C和B族维生素含量高的蔬菜和水果，也有助于眼睛整体全面的营养，比如桑葚，既是一味水果，又是中药，是药食同源。 有中医理论认为，桑葚功效能滋阴补血、补益肝肾、生津止渴，还能乌发明目。另外枸杞子，也有明目作用，是保护眼睛的食品和药品。蓝莓、枸杞子、桑葚，平时可在家作茶，将桑葚、枸杞子、决明子、菊花等明目的食材，做成滋阴润目茶，长期喝对眼睛有调理和保护作用。

中医治疗干眼病方法较多，针对干眼病不同类型，给予不同治疗，具体如下： 1、泪液分泌不足型的干眼病，现在常用方法比如针灸、中药方法进行治疗。通过针灸和中药，发现有滋补肝肾，滋阴明目的效果，能有效缓解干眼病症状，局部可配人工泪液、玻璃酸钠等眼药水缓解症状； 2、因睑板腺功能障碍引起的干眼病，这类型患者睑板腺缺失和睑板腺堵塞，还有睑缘炎患者，也有干眼病症状。这时除要用中药、针灸方法，还需疏通睑板腺，常用方法是中药热盐包，用热盐包给患者进行热敷，热敷后再通过睑板腺按摩方法，把睑板腺里瘀堵的东西排泄出来。睑板腺得到疏通和热敷通畅后，眼泪排出通路就通畅，有助于干眼病恢复； 3、干眼病是螨虫感染引起，这类患者除要用上述方法，还要加抗螨虫药物，比如常用的抗螨虫药物花青素眼贴敷眼睛，且平时要注意避免螨虫感染，生活中毛巾被褥要定期消毒，抗螨治疗。

因为眼部按摩对缓解视疲劳，干眼症等疾病，就是常见的眼部疾病，有缓解作用，而且简便易行，在家做即可。首先按摩前将手洗干净，防止眼部感染，指甲剪短，然后找准穴位。 常用眼部按摩的穴位大部分在眼睛周围，比如眉毛上有三个穴位，攒足、鱼腰、丝竹空，这是常见穴位。另外按摩眼角太阳穴，对眼部缓解酸痛有很好作用；四白穴和球后在眼眶下的两个穴位，按摩也有作用；还可按摩头部的百会穴和头后部风池穴，耳垂中间的穴位叫眼穴，对缓解眼部疲劳，提高视力，明目有很好功效。 一般眼部按摩每个穴位要求按摩30-40次，眼部按摩可疏通经络，缓解视疲劳，有清肝明目功效。建议眼部按摩1天至少做2次，有保护眼睛的作用。

有的患者到门诊就诊，会问到有时起床后打哈欠，眼泪会流出来。从眼睛解剖学结构来讲，眼泪由泪腺产生，泪腺产生后，通过泪道系统再排出，先流到结膜囊里，然后通过上下泪小点到泪管、鼻泪管，最后排到鼻腔里。 打哈欠时，面部肌肉处于紧张状态，包括眼部肌肉，这时可能会挤压泪腺这个部位，促进眼泪排出，这样会有更多眼泪被挤压到结膜囊里，不能及时通过泪道排出，多余眼泪会流出。 所以有这种情况的朋友，不需要紧张，根本不需要治疗，这个不是疾病。

眼皮跳在医学上讲叫眼睑痉挛，是因生气、紧张、劳累和用眼过度引起。部分患者也出现俗称的受风、伤风也会引起眼皮跳。发现眼皮跳不要紧张，尽早来医院就诊，因为如果不及时治疗，患者还会出现面肌痉挛，就不只眼皮跳，半张脸都会抽动，发展为面肌痉挛。所以眼皮刚开始跳时，要尽早去医院就诊。治疗上眼睑痉挛，现在常用方法可做针灸、穴位注射，或配合中药治疗眼睑痉挛，现在还有刮痧，理疗的方法，进行局部理疗，对于缓解眼睑痉挛有很大帮助。生活起居要注意多休息，可考虑在家热敷按摩眼睛，对眼睑痉挛恢复有很大帮助，并注意少用电子产品。