费小聪

讲解医师：费小聪  （副主任医师）
就职单位：湖州市第三人民医院精神科
惊恐症又称惊恐发作，典型表现为反复出现不可预测的突发的紧张、害怕、恐惧感，伴濒死感、失控感，躯体表现为肌肉紧张、坐立不安，常常伴有出汗、胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等自主神经功能紊乱症状。病情突发突止，通常持续20-30分钟，很少超过一个小时。\n患者发作时常常感觉人快不行了，会打120去急诊就诊，检查基本正常。发作间期常担心复发，此时焦虑体验不再突出，以虚弱无力为代表。60%的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，可以出现与发作相关的行为改变，如回避工作或者学习场所，有些患者可以伴有抑郁的症状，或者有自杀的倾向。如果出现惊恐发作，需要去精神科门诊就诊。

讲解医师：费小聪  （副主任医师）
就职单位：湖州市第三人民医院精神科
如果性格内向，可以通过几种方法变得外向、善于交际，具体如下：\n1、收集有趣的话题：为了避免交流的恐惧以及冷场的情况，可以平时收集一些有趣的话题，适用于大众的交流，可能刚开始说这些硬性准备的话题，会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生。在这样的锻炼中，能够增加说话的自信，当有了自信，也就爱说话了。\n2、创造机会、练就胆量：内向的人在陌生人面前或者人多的场合，不愿意说话，是因为缺少表达的勇气。恐惧自己说不好，在意他人的看法和评价，如果想要得到改变，必须主动去做，创造交流的机会。可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中获得勇气，练就胆量。\n3、多关注对方的表达：内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以并没有注意太多对方的表达，这是一个错误的方式，如果将太多的注意力放在自己的身上，没有反馈，反而会让对方觉得自己不愿意说话。当多关注对方的表达时，就不会担心该说什么，也不用担心说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可。

讲解医师：费小聪  （副主任医师）
就职单位：湖州市第三人民医院精神科
长期心情不好会影响心理健康，会导致人自信心不足，且容易烦躁、易怒，甚至发展为抑郁症、焦虑症。长期心情不好的持续时间太长，会对自己的社会功能造成影响。长时间抑郁会引起身体免疫系统的变化，神经系统的变化如失眠，头晕，心血管系统的变化如心慌、胸闷、胸痛，消化道症状如大便不好、胃口差、腹痛，还有内分泌失调，如月经紊乱，以及血糖、血压受到影响等。\n保持心情健康非常重要，长寿的人心态非常和平、乐观。可以通过做有氧运动，比如游泳、慢跑、打球，心情不好的时候听音乐，合理的向朋友、亲人倾诉等，都是能够改善心情的方法。

讲解医师：费小聪  （副主任医师）
就职单位：湖州市第三人民医院精神科
由于精神分裂症的病因迄今未明，故精神分裂症的预防体现在以下几个方面：\n一、优生优育：因为精神分裂症的发生与遗传有关，故处于生育年龄阶段的患者，不宜在精神症状未缓解前生育子女，如配偶双方均为精神分裂症的患者，原则上应要避免生育。在寻找配偶时，如一方的家人中已有精神分裂症患者，则不宜与有同样遗传背景的另一方谈婚论嫁。\n二、其他方面：早期发现、早期诊断、早期开始全程治疗，另外注意预防复发和加强康复工作，尽量保持患者的社会功能，防止精神衰退和精神残疾的发生。在这里特别强调一点，早期发现精神分裂症至关重要，在精神分裂症的早期阶段，精神分裂症的特征性症状尚未充分表现，此时精神症状往往不典型或呈一过性，容易被忽视。\n精神分裂症的前驱症状，通常可以包括以下几方面：\n一、意志行为障碍：以前正常的人变得懒散、孤独、被动、不修边幅、不求上进等。\n二、情感障碍：对周围的兴趣逐渐减退，对家人缺乏关心和亲切感，自感孤独无援、情绪多变、易激惹、焦虑和恐怖等。\n三、思维障碍：有些患者终日苦思冥想，却不企图解决问题，有的表现为讲话东拉西扯、漫无边际、令人费解。\n四、强迫症状：表现为控制不住的反复思考一些无关紧要的问题。\n五、感知觉障碍：如头部重压感或体内流动液体感，有些患者不断照镜子等。\n六、神经症症状：如神经衰弱、癔病样表现或疑病症状。\n如果出现以上症状，要到正规的精神心理科门诊及时就诊。

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就职单位：湖州市第三人民医院精神科
精神分裂症的主要临床表现，可以分为感知觉、情感、思维、意志行为几方面的症状，具体表现如下：\n1、感知觉症状：患者可以出现幻听、幻视、幻嗅，尤其以幻听为主，会出现持续性的言语性幻听，如凭空听到有人在骂他、议论他，或者是在命令他，又或者是自己的想法被一个声音念出来。\n2、思维症状：可以分为两类，一类是思维形式上的表现，如有些患者的思维会很松散，语言的连贯性很差，逻辑性差，甚至有的是语无伦次。另一类是思维内容方面，主要是妄想症状，包括被害妄想、嫉妒妄想、非血统妄想、关系妄想等，患者会觉得别人害他，或者亲人不是亲生，觉得周围的人讲话好像是在讲他，跟他有关系。\n3、情感症状：患者可以出现情感反应平淡、不协调，缺乏应该表现出的情绪体验，对家人态度冷漠，或者不理睬家人。\n4、行为方面症状：患者出现意志行为症状，意志缺乏，一些分裂症患者对生活没什么要求，甚至日常的一些自理都受到影响，整个人很邋遢，生活质量很差，甚至会出现一些怪异的行为。\n如果出现以上症状，需要及时去就诊。

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就职单位：湖州市第三人民医院精神科
精神分裂症的病因及高风险人群，常包括以下方面：\n一、精神分裂症的病因：\n1、生物学因素：包括遗传因素、神经发育缺陷、内分泌因素、神经免疫等；\n2、心理及社会因素：部分患者在病前存在一些特殊的个性特征，如孤僻、内向、怕羞、敏感、思想缺乏逻辑性、好幻想等；\n3、环境因素：包括家庭及家庭以外两方面，比如丧失亲人、失业、感情受挫等，都可能成为发病的诱因；\n4、社会文化因素：低社会阶层因精神疾病而住院的患者，比例明显高于生活较安定的高社会阶层人群。\n5、神经生化假说，包括多巴胺功能亢进、中枢氨基酸功能不足等。\n二、精神分裂症的高风险人群：\n1、分裂性格的人：性格内向、怪癖，平时沉默寡言、胆小怕事、喜欢独处、不爱社交、生活上懒散，思维片面、离奇、遇事好钻牛角尖，这种性格的人易患精神分裂症；\n2、家族史：家族中有精神疾病患者。

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就职单位：湖州市第三人民医院精神科
精神病是精神类疾病的总称，精神分裂症是属于精神病的一种，表现主要是出现感知觉、情感、思维意志行为等方面的异常。精神分裂症是属于重性精神疾病的一种，需要及时尽早治疗。\n精神病包括了器质性精神障碍、精神分裂症、抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、分裂情感性障碍、精神发育迟滞、惊恐发作、广泛性焦虑障碍、恐惧症、创伤后应激障碍、分离转换障碍、神经性厌食、神经性贪食症、睡眠障碍、躯体疾病所致的精神障碍、精神活性物质所致的精神障碍以及人格障碍等。

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就职单位：湖州市第三人民医院精神科
精神分裂症最常见的初期表现，可以有以下几个方面：\n1、情绪改变：焦虑、抑郁、情绪不稳定、易激惹等。\n2、认知功能改变：古怪或异常的观念，生活、学习、工作能力下降。\n3、感知改变：对自我和外界的感知改变。\n4、行为改变：敏感、多疑、社会活动退缩，兴趣下降或丧失。\n5、躯体症状：多种躯体不适感，如头痛、睡眠及食欲改变、乏力等。\n由于这种变化比较缓慢，可能持续几个月，甚至数年，或者由于这些变化不明显，未给予特别的关注和干预，所以分裂症的初期症状需要引起足够的重视。

讲解医师：费小聪  （副主任医师）
就职单位：湖州市第三人民医院精神科
更年期精神病指女性45-50岁、男性50-60岁出现一些更年期的症状，症状因人而异，具体如下：\n1、更年期综合征：表现为头痛、头晕、失眠、烦躁、易激惹、心跳快、心慌、胸闷、焦虑、紧张，有时有面部潮红、出汗多、身体发冷、发热感；\n2、更年期抑郁症：是一种发病率较高的疾病，早期可有更年期综合征的表现，但患者情绪低落、情感忧郁，有些患者有自责观念，甚至出现自伤、自杀的企图和行为，有时伴有焦虑、不安、恐惧、紧张、惶惶不可终日的感觉及情绪；\n3、更年期偏执状态：症状以嫉妒、被害、自罪、疑病、妄想为主，可伴有幻觉。此类症状主要是因为激素变化、个人因素，或者因为精神因素而造成，患者要进行自我调整，严重者需要进行心理疏导或药物治疗。

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就职单位：湖州市第三人民医院精神科
常见的心理问题包括失眠、适应性障碍、焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障碍，又包括恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖，强迫性障碍、疑病性障碍，还有神经官能症、躯体形式障碍、神经衰弱、各种应激障碍、神经性贪食、神经性厌食、游戏网络成瘾，以及青春期的叛逆、早恋、厌学等问题。\n多数人在不同的年龄阶段都会出现心理问题，但是持续时间比较短，严重程度比较轻，假如心理问题持续存在，严重影响生活、工作、学习，要及时关注和诊治，可以去正规的心理精神卫生机构就诊。