肥胖

肛周瘙痒常见原因是肛周湿疹较多见，主要是比较肥胖、湿热体质的人群。长期肛门潮湿，不干净会引起肛门周围的皮肤皲裂、增生、粗糙等。发生瘙痒以后，一般都选用含有糖皮质激素的西药药膏来用，效果非常好。但是在用药膏的同时一定要让局部保持清洁，及时清洗。清洗后要及时晾干，防止局部潮湿、湿热的发生。注意少吃辛辣食物、刺激性食物，包括高度白酒等，防止局部上火，刺激瘙痒进一步加重。

呼吸支持治疗仅为治疗睡眠呼吸障碍手段之一，需进行综合治疗，单纯使用睡眠呼吸机无法治愈打鼾。由肥胖引起的低通气睡眠呼吸障碍相对比较多，此类患者除呼吸支持手段外，还需患者控制体重，控制饮食、减轻体重。 上呼吸道存在异常患者，如先天性小颌畸形，或者鼻咽腔阻塞，鼻咽腔阻塞包括鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肿大，这样情况需要结合相应处理，综合治疗打鼾，所以单纯使用睡眠呼吸机无法治愈打鼾，呼吸机仅为辅助支持手段。

老年性黄斑变性对患者的视功能危害非常大，现在随着医学进步，对老年性黄斑变性的治疗办法很多。老年性黄斑变性分为两大类，干性和湿性。干性老年性黄斑变性主要局限于抗氧化治疗，平时要减重，避免肥胖，不要吸烟，吸烟是老年性黄斑变性比较明确的病因。同时，患者要避免紫外线长期照射，夏天紫外线很强时，患者出去要戴墨镜或者戴遮阳帽，在高原等紫外线很强的户外不要待时间太长。 如果发展成湿性老年性黄斑变性，要进行药物干预治疗，患者可能要做眼部查体、造影、OCT检查，看病变程度，确定接下来的治疗。患者可能会进行玻璃体腔注射，注射抑制新生血管生长的药物，不让黄斑区长新生血管或者把已经长的新生血管控制稳定。比较特殊类型的老年性黄斑变性临床上叫息肉样视网膜脉络膜病变，甚至要结合特殊激光治疗，称为光动力学疗法，要从胳膊注射光敏剂，用冷激光进行照射，使眼底息肉萎缩，以控制病情进展。

打呼噜是常见症状，很多人在这一生之中都会出现打呼噜的情况，这不是病，都是正常的生理状态。病态的打呼噜指出现呼吸暂停，也就是患者打着打着，出现口鼻气流停止，呼吸暂停，或者呼吸通气量小，即低通气。这种情况就会引起体内乏氧，称之为病理性，把这个疾病叫做睡眠性呼吸暂停低通气综合征，英文简写为OSAHS。 最好最根本的方法就是减重，一般这个病跟肥胖有关系，如果体重过高，造成呼吸暂停综合征。可以用无创性治疗方法，比如戴无创呼吸机，用阻鼾器、口垫等方法。如果医生看了以后发现有鼻中隔偏曲、鼻腔阻塞，可以做鼻中隔矫正、鼻腔扩容。嗓子如果过于狭窄，可以做额叶成型，如果舌体过大，可以把舌体缩小。更大的手术包括颌骨迁徙，改变颌骨的形态等，需要序贯的治疗，要针对病因治疗。

慢性咽炎引起的咳嗽在临床中比较常见，首先不要吃过分辣、过分刺激的食物，并且要少抽烟、喝酒。对于有反流因素的患者，除了养成良好正确的生活习惯以外，可以吃抗反流的药物。如果患者存在打呼噜，要明确是不是存在气道狭窄、肥胖或者其它原因，再根据具体病因具体治疗。 咳嗽的原因有很多种，比如反流性咽喉炎以及饮食、生活习惯的不恰当，如抽烟、喝酒，吃过辣、过酸、过甜等过分刺激的食物，吃得过饱等都有可能会引起咳嗽。部分患者会有打呼噜的症状，也可以引起咽喉的反流，从而导致咽部水肿的表现。由于这种反流引起的严重咳嗽，有的人在夜间会出现气管痉挛引起呼吸困难，所以，要具体原因具体分析。

讲解医师：李萍  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
肥胖者在进行锻炼的时候，一定要注意两个方面。 第一、在运动之外，要管理好生活方式的其它方面，最重要的就是要管理饮食。如果没有结合饮食的调整，运动对减肥的影响差异非常大。 第二、要选择合适的运动，燃烧脂肪是需要氧气参与的过程，所以减肥就要选择氧气参与度比较高的运动，也就是所谓的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车、爬山，运动的强度要适合。 目前科学减肥的权威指南推荐的最稳妥的方法，是每周150分钟以上中等强度的有氧运动。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
单纯性肥胖穴位埋线之后要注意几个方面，2-3天不能洗澡，不能吃辛辣刺激的食物、海鲜、牛羊肉等中医讲的发物，另外要适量的配合运动，饮食规律、生活规律、不暴饮暴食，吃一些粗纤维的食物，这样效果就比较好。埋线之后有些部位吸收会比较快，有些部位吸收比较慢，可能会出现一些小的硬结，这种情况下患者不要担心，是皮下穴位埋至羊肠线的地方吸收比较慢，需要长时间的吸收，一般一个月或者两个月就能吸收，没有其他大的副作用。

讲解医师：罗宇元  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院儿科
小儿肥胖症首先是预防，第二才是治疗。从孕期的时候就要控制血糖。第二是出生后的一年，脂肪细胞快速增长，要管住孩子，根据体重调节饮食方案。长大之后要改变饮食习惯，不能吃的太快太多，如果真的发生肥胖，要低脂肪、低糖，适当的高蛋白饮食，限制高胆固醇的饮食，提供适量的维生素微量元素，提供合适的膳食纤维，蔬菜水果。可以查《中国学龄儿童膳食指南（2016）》及《学生餐营养指南》，里面有具体的建议，可以参考。

讲解医师：罗宇元  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院儿科
小儿肥胖症的原因有两个方面，一个是遗传，一个是环境因素。遗传因素，双亲比较肥胖，或者基因性的遗传病。环境方面就有以下几个方面：第一是母亲怀孕当时有糖尿病经常吃含糖食物，出生之后喂养营养过剩，孩子饿了就吃；还有经常看视频，做低头一族，没有出去外面走，缺乏运动；还有药物引起的，比如有些孩子肾脏病，长期用激素，糖皮质激素导致药物性的肥胖。

讲解医师：罗宇元  （副主任医师）
就职单位：深圳市罗湖区人民医院儿科
预防小孩肥胖，首先关注小儿肥胖的高危因素：第一、孕期父母糖尿病，孕期要控制血糖；第二、双亲如果有肥胖，孩子肥胖的发生比较多，适当的要关注以后肥胖的发生。现在社区健康服务中心在全国发展的比较快，全科医生建立新生儿或者婴儿档案的时候，应该把孩子的体重管理深化管理，日常规范化的管理，及时发现体重异常，进行病因的分析，给予早期的行为干预。在平时的就避免吃的过快、热卡较多、较肥的，提倡清淡的，讲究营养合理，碳水化合物、脂肪、蛋白合理搭配的比例，蛋白质20%-30%，脂肪类20%-30%，碳水化合物50%左右，讲究营养均衡。建议每天至少运动0.5小时，每周至少2小时以上有氧运动，达到最大心率的60%-75%。