张晓伟

讲解医师：张晓伟  （副主任医师）
就职单位：河北省人民医院营养科
稔子有着一定的养血安神的功效，对于一些血虚所导致的失眠多梦、心烦意乱、睡眠质量较差的人，适当的使用一些稔子，通过养血而达到促进睡眠的功效。稔子还有着一定的止血的功效，对于一些吐血、鼻衄和便血，适当的食用一些稔子能够有着很好的止血功效。稔子当中还富含有一定量的黄酮类化学物质，有着很好的清除自由基的作用，因此，在抗氧化、抗衰老方面也有着积极的作用。稔子当中也富含有一定量的有机酸，能够很好的刺激消化液的分泌，因此，在增进食欲、促进消化功能提高方面，也有着积极的功效。

讲解医师：张晓伟  （副主任医师）
就职单位：河北省人民医院营养科
婴儿头发黄，常见的有以下三种原因：\n第一、遗传的因素，婴儿的父母一方头发偏黄，孩子遗传了家长也会出现头发黄的现象，也就是说正常的。\n第二、维生素D的缺乏导致钙吸收障碍也会出现头发发黄，孩子在头发发黄的同时还有佝偻病的其他症状，比如夜间哭闹和枕秃，严重的出现骨骼的变化，例如方颅、鸡胸、肋外翻等。\n第三、婴儿可能存在缺锌的表现，孩子头发黄的同时可以出现食欲不好，比如不好好吃奶，反复出现口腔溃疡和地图舌的情况下，给孩子及时的补充锌剂都可以得到很好的治疗，症状也能够很快缓解。