中暑

小孩会中暑，中暑与年龄、性别没有关系，与所处环境关系有关。无论是大人、小孩、年长者或者年幼者，也无论是男性，还是女性。如果所处环境室温＞32℃、湿度＞60%，并且密闭不通风。在这种环境中的工作、生活时间较长，通常会发生中暑。发生中暑时，轻度中暑患者会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、肌肉酸痛、困倦乏力，以及皮温升高、体温升高等临床表现。如果及时救治，很快可以得到缓解。但是救治不及时，则会发展成重症中暑，例如热痉挛、热衰竭以及热射病。发生中暑时，应立刻将患者转移至阴凉通风处，解开患者的衣口和领口，用湿的凉毛巾擦拭患者皮肤，帮助散热。如果神志清醒者，可以口服含有盐分的饮品，帮助补充体液。如果已经发生意识障碍等重症中暑表现，应该立刻开放静脉通路，予以输注生理盐水。超高热患者可以留置胃管，灌服冰盐水，或者使用异丙嗪 、氯丙嗪等药物，帮助降低体温。血液净化也可以应用于重症中暑的抢救，既可以清除有害物质，还可以帮助患者降低体温。

中暑也叫热射病，是在高温、高湿环境下发生的一类急症。通常当温度＞32℃、湿度＞60%时，在这种环境中长时间工作、生活、锻炼，便易出现中暑的表现，而老年人、体弱多病、肥胖人群是中暑的好发人群。中暑患者主要以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、水电解质紊乱为主要临床表现，可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。先兆中暑时，患者会出现乏力、注意力不集中、口渴、多汗等症状。轻症中暑时，患者便会出现体温升高，通常在38℃左右，还会伴有极度的口渴、大汗淋漓、皮肤灼热等。而重症中暑时，患者主要表现为热痉挛、热衰竭和热射病。当发现患者中暑时，应立刻将其转移到阴凉通风处，打开室内空调、风扇以降低室温，同时用凉湿毛巾擦拭患者皮肤以帮助散热，让患者饮用含有盐分的饮品以补充丢失液体，严重中暑患者还需要进行药物降温和静脉补液治疗。

中暑了浑身没劲，应先应降低患者体温，给予积极的补液治疗，可以选择解暑的药物进行治疗，应将中暑的患者转移至阴凉、通风处，也可打开室内的空调、风扇，降低室温，用凉的湿毛巾擦拭患者全身的皮肤，或将冰袋置于额头、腋窝、腹窝等部位帮助降温。如果中暑后，患者没有发生循环衰竭，还可以进行27-30℃水温的水浴，即洗澡的水温稍凉，也可以起到传导散热的作用。患者还应进行补液，建议口服含有盐分的液体，比如盐汽水或者淡盐水等，也可以饮用清热解暑的饮品，如西瓜汁、红豆汤、绿豆汤、绿茶等。如果患者已经发生脱水等循环衰竭的表现，则推荐使用静脉补液的方式，静脉输入生理盐水或葡萄糖盐水进行补液。在药物治疗方面，中暑的患者可以使用藿香正气胶囊、一清胶囊等解暑、泻火的药物。中暑是在高温、高湿的环境中比较容易发生的一种急症，当气温>32℃、湿度>60%时，则容易发生中暑。因此如果患者在上述环境中工作、生活或劳动，应该注意劳逸结合，及时补充水分，避免中暑的发生。

从中医的角度，夏天容易中暑的体质是湿热体质或阴虚的体质，可以从以下几个方面进行调理：1、使用药物：如一清胶囊、藿香正气胶囊等，可以调整易中暑体质，从而预防中暑的发生；2、清淡饮食：在炎热的夏季，尽量避免摄入辛辣、刺激或油腻的食物，并且戒烟、戒酒。因为辛辣、刺激、油腻的食物及烟酒都会增加湿热，从而导致患者容易发生中暑，所以在夏天应以清淡饮食为主，建议饮用解暑清热的饮品，如绿茶、红豆薏米汤、绿豆汤等，也可以食用时令性水果，如西瓜，具有较好的解暑效果；3、劳逸结合：应避免在高温、高湿环境中长时间的工作、生活，或从事重体力劳动、锻炼身体，建议患者每活动30分钟，休息10分钟，休息时应该在阴凉、通风处，并且饮用较多的含有盐分饮品，以补充体液的丢失。患者发生中暑之后，应立刻通过物理降温的方式，如将冰袋置于额头、腋窝、腹股沟等部位，或者使用凉的湿毛巾擦拭皮肤、降低环境温度等方式，降低体温，并且增大补液量。

清热解毒、补阴除烦。蛏子肉味甘、咸、性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载，蛏子肉补虚，主冷痢，煮食之，主妇人产后虚损，胸中邪热烦闷气。《随息居饮食谱》中记载，蛏子肉清胃、治痢、除烦，补产后虚损。《泉州本草》中记载，蛏子肉清热解毒、利小便、消水肿，蛏子肉可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。蛏子富含碘和锌，是孕妇老年人的良好保健食品。蛏子含有锌和锰，常食蛏子有助于脑的营养补充，有健脑益智的作用。

讲解医师：李彩霞  （副主任医师）
就职单位：内蒙古自治区人民医院重症医学科
中暑之后通常可以喝温开水、绿豆汤，或者茶水等来进行补液治疗。如果中暑症状比较重，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等，也可以口服藿香正气胶囊进行治疗。中暑往往是由于在高温或者高湿的环境下，进行长时间的体力劳动或者体育运动，而导致机体的一些体温调节中枢功能或者是汗腺功能出现异常，进而出现产热增加，散热减少。\n中暑往往可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，先兆中暑的患者需要在第一时间转送至通风良好、阴凉的地方，并且要及时补液。一般经过积极的补液治疗之后，先兆中暑的患者会很快得到缓解，但是对于轻症中暑和重症中暑的患者，往往需要引起高度的重视，除了要多喝水或者多喝淡盐水、绿豆汤等之外，还需要密切监测体温以及意识情况。如果患者出现高热，或者意识逐渐恶化，出现昏迷等情况，要警惕重症中暑的发生，需要尽早去正规医院进行抢救治疗。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
中学生如何预防夏季中暑？夏季是很容易发生中暑的，中学生需要做好预防措施。那么，中学生如何预防夏季中暑？下面养生之道网为你介绍有关的知识。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
夏季孩子避免中暑方法有哪些？孩子是容易出现中暑的人群，家长需要做好防暑降温的工作。那么，夏季孩子避免中暑方法有哪些？下面养生之道网为你介绍有关知识。

最近头晕、恶心常见原因如下： 1、耳石症，即良性位置性眩晕；耳石症跟头的位置变动有关，有些人在床上躺着不敢翻身，一翻身就头晕，翻过来就好了。如果没有血管性疾病，就可以复位； 2、脑梗死、脑出血，需要住院治疗，有些头晕是美尼尔综合征，有头晕、耳鸣、恶心、呕吐症状，需要到医院进一步治疗； 3、有些头晕表现是其它系统表现，不属于神经科疾病，如贫血也会出现头晕、恶心表现； 4、不洁饮食，会先恶心后头晕，这时要去消化内科检查疾病； 5、夏天天气炎热，有时中暑也会出现头晕、恶心表现。 不同原因的疾病，需要去不同的科室检查。

热射病主要是因为体温中枢遭到破坏，体温升到超高热41℃以上所致。而机体的脏器在这种高温状态下，都会发生序贯的功能障碍，最常见的受损脏器是大脑、心脏、肝脏、肾脏。如果有两个以上脏器发生障碍，进而会发生多器官功能衰竭的病理生理效应。此时即使去除高温，由于患者已经进入到多器官功能衰竭的阶段，再给予强有力的支持，也不一定能够扳回来，死亡率依然可以高达50%，甚至70%以上，所以一旦到达热射病的严重阶段，再进行诊治，预后通常都是不好的，所以中暑一定要及早救治。