李时莲

宝宝吃奶的标准分两种，一种是母乳，还有人工喂养。计算方面，母乳间隔15-20分钟喂1次。如果奶粉喂养，刚出生的时候奶粉1勺是30ml，1次就是1-2勺，次数是6-8次。满月以后，是3-4勺，可以6-7次。可以减一次，主要减的是尽量在晚上12-6点这段时间，尽量拉长去减。白天是3小时间隔，奶粉是4小时间隔，满月到3个月，喂5-7勺1次。再大一点，比如3个月到半岁以前，就可以7勺，或者8勺，也就是1次喂150-200ml、200-250ml，最多不超过250ml，1天不超过1000ml。半年以后，开始逐步加辅食，半岁到1岁之间，可以1次喂7-8勺，1天喂5次。1岁以后，吃饭三餐较好，就喂2次，1次250ml，1天500ml。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
维生素D缺乏性佝偻病的主要病因是由于维生素D的缺乏，维生素D缺乏实际上有两种，一种是先天性的，还有一种是后天的。后天一般都是由于摄入不够，如含维生素D比较高的肝肉类，还有丢失的比较多，如长期腹泻、吸收不好、食物过敏，都是由于这些主要的原因引起维生素D缺乏性佝偻病。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
在减肥过程当中有的孩子效果特好，有的特别难。有一种胖是叫测身体组成成分，就是胖是脂肪超了。有一部分孩子脂肪和肌肉骨骼是同时超的，属于结实胖，这种孩子减起来挺快挺容易的，对于那些不想做体育运动，其实不是骨骼肌肉发育并不好，就是老百姓叫虚胖，他脂肪特别软，测身体组成成分脂肪超的比较厉害，骨骼肌肉差，减起来就特别慢，而且比较费劲。在培养他良好生活方式过程当中，得有耐心，把他慢慢朝好的方面引导、校正、改正过来，给他减脂肪，朝着良好的这种方向去生长发育。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
治疗锌缺乏首先是要食物的补充，比如像胡萝卜、菜花、西兰花、油菜、菠菜杆、黑木耳这些，还有一些瘦肉要吃。除此之外要用一些含锌的营养素，在医生的指导之下计算缺乏量和孩子的体重，计算一下每天服用量。

儿童肥胖大体上可以分为单纯性肥胖与病理性肥胖两种。单纯性肥胖是由父母的养育方式以及孩子的生活习惯不佳所引起，95%--97%的小儿肥胖属于此类型。病理性肥胖主要指由于某种疾病如内分泌疾病、先天疾病、代谢综合征引发的肥胖，约有3％～5％的肥胖症小儿属于此类型。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
肚脐眼发红咱们比较担心的就是刚出生的孩子，一个月以内，满月之前。如果是肚脐红肿，一般比较常见是肚脐炎或脐周炎，这个要到医生那做一个脐部的消炎或者消毒处理。因为这个地方如果发炎，容易引起新生儿败血症，危及生命。还有就是大孩子洗澡的时候，或者是几个月，肚脐这块没有擦拭干净，有红肿的话，也容易发炎，这种情况下咱们自己处理可以用一些眼药膏，比如四环素眼药膏、红霉素眼药膏给他进行涂抹，如果红肿消退就问题不大，不一定去医院。如果不管用，流水、流血了，有破损，要到医院去诊治。还有一种，就是再大一点的孩子容易自己抠，觉得那有结痂，给抠破了，红肿，那么也可以用这个眼药膏、眼药水，往上滴拭或者擦拭，如果好了，就不用去医院。如果不好的话，要及时的去医院进行局部的消炎处理。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
小儿锌的缺乏它是有症状的，比如抵抗力弱或者食欲不好，或者是磨牙，或者啃指甲、异食癖。治疗主要是进行锌的补充，可以通过食物，也可以通过药物，也可以在治疗之前找营养医生进行评估，测微量元素，计算一下补充多少合适，并且结合饮食，这样能够得到一个快的疗效。

儿童肥胖程度越严重，对健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害。降低儿童生活中活动、学习、交际能力，久而久之导致儿童出现抑郁、自卑，影响儿童心理健康和生长发育。所以，父母应特别注意儿童的日常饮食习惯和生活方式，尽量避免肥胖。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
宝宝发烧怎么办？首先要去医院看，那么路上往往在形成过程当中，容易高热惊厥。希望宝宝在发烧的时候不要慌，先给孩子试体温，如果超过38.5℃以上，给他用退烧药，这样能够比较安全的到达医院。如果宝宝没有高热惊厥史，不是特别小的孩子，那么可以先物理降温，不一定非得38.5℃以上。吃退烧药，因为有的家长不愿意孩子频繁的吃退烧药，可以物理降温，用热一点的温水，在这个胳肢窝、大腿根、脖子、手心、脚心进行擦拭，也可以起到一个降温的效果。如果是在38℃左右，就是安全的，不一定一下降下来，主要是在38.5℃以下，那么就安全的去到医生就诊。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
感冒流鼻涕首先考虑到是不是上呼吸道感染，那么也有的是由于过敏，这个要到医院做一些检查。往往有的家长，就是在家里吃点中药，不好了才到医院去。实际上咱们在临床上发现，上呼吸道感染，包括流鼻涕、咳嗽这些，主要是由病毒细菌引起来的。如果比较忙，不愿意到医院，或者是孩子恐惧扎针，或者是吃药，那么可以在护理上，比如多饮水，做一些冰糖梨水，或者是莲子银耳羹，弄点菜粥或者清汤面。不要吃大鱼、大肉油腻的。要清淡饮食，注意休息，特别是要卧床休息，因为病毒细菌感染了以后，卧床休息是非常重要的，比吃药还要重要。这样的话，就能够尽快的在3-5天之内能够自愈，这是最好的一个方法。如果实在不好，有可能继发比如支原体感染，或者细菌感染，就必须到医院就诊，做血液检查。有必要情况下，还要吃一些药。