刘爱芬

睡觉不安神是指入睡困难，夜间睡眠起来、躺下、坐卧不安，或者睡眠多梦、睡眠浅、容易醒等，见于以下几种情况： 1、由于压力大、心事重、情绪刺激或问题未解决所导致,很多健康人都有亲身体会； 2、身体不适导致各种疾病，比如外伤、关节疼痛、肌肉疼痛等导致夜间睡眠时身体不适，会引起睡眠不安； 3、睡眠障碍性疾病，比如抑郁、焦虑、呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征等，此类患者在睡觉时会出现不安腿综合征的下肢不适、呼吸暂停、频繁打鼾、憋气，睡眠质量差，即可导致睡觉不安； 4、婴儿或儿童出现睡觉不安，需要明确是否有消化不良、缺钙、白天受到惊吓或有其它不适等情况，根据病因对症处理； 5、精神病患者在晚上睡觉时，会有妄想、幻觉或者谵妄等，也会导致睡眠不安。

左侧额叶脑梗塞的严重程度与梗塞面积、部位有关。多数左侧额叶脑梗塞患者不会危及生命，只有少数额叶大面积脑梗塞会出现意识障碍并危及生命。此外，大面积脑梗塞的患者并癫痫发作，在发作时出现误吸、窒息等，也可危及生命。 额叶与精神、语言、肢体活动相关，虽然多数左侧额叶脑梗塞不至于危及生命。但额叶大面积脑梗死也会遗留明显的右侧肢体偏瘫、言语、阅读及书写障碍、认知功能障碍、情感障碍、性格改变，甚至出现癫痫发作，对患者家庭的生活造成明显影响。尤其是语言障碍的患者，可能患者肢体功能受损并不严重，但是由于患者丧失语言功能，不能表达自己的意思，也不能理解他人的意思，不能阅读、书写或复述等，严重影响患者和家人的生活质量。

脑梗塞的预防需要从以下几个方面入手： 1、如果已经发生脑梗塞，需要遵医嘱应用抗血小板及调脂的药物，并控制危险因素； 2、心房纤颤的患者，需要进行抗凝治疗，预防出现脑栓塞； 3、控制危险因素，有高血压、糖尿病等危险因素的患者，需要将血压、血糖控制在医生嘱咐的适当范围内。高血压、高血脂患者需要注意低盐、低脂饮食，糖尿病患者需要注意糖尿病饮食。高尿酸血症的患者则需要控制尿酸，控制高同型半胱氨酸血症，控制其它危险因素，比如免疫系统疾病或者血液系统疾病以及其它可以导致脑梗塞的危险因素； 4、既往有脑梗塞病史或者危险因素的患者，要定期去医院就诊，根据血压、血糖、血脂等情况调整用药。导致脑梗塞的危险因素，比如高血压、糖尿病等，可以没有任何症状。但是一旦有症状，即为脑梗塞或者心肌梗死，可能会留下后遗症，并且血管动脉硬化形成后较难逆转； 5、对于没有脑梗塞或者危险因素的患者，要保持健康的生活方式，即戒烟、戒酒、适当锻炼、规律作息、情绪稳定及控制体重。

腔隙性脑梗塞的病灶多在1.5cm以下，临床症状通常不会太严重。 右侧基底节区腔梗主要可以引起左侧肢体的轻度偏瘫、轻度的偏身感觉障碍或感觉障碍与偏瘫并存。也可以出现非特异性的症状，比如注意力不集中、记忆力下降、轻度头疼、头昏、眩晕、反应迟钝等，主要是由于脑供血不足导致。比如在脑动脉粥样硬化的基础上，出现脑灌注不足的情况，因此导致全脑供血不足的症状。

腔隙性脑梗塞是指大脑半球或脑干深部的小穿通动脉在长期高血压的基础上，血管壁发生病变，导致血管闭塞，形成直径小于1.5-2cm的梗死灶，多数在0.5cm以下。腔隙性脑梗塞通常没有症状，很多患者是在偶然做影像学检查时发现多发性的腔隙性脑梗塞。所以单从症状的角度而言，腔隙性脑梗塞可以治愈。 但是也有少数腔隙性脑梗塞发生在内囊后肢、丘脑、脑干等重要部位，也可以遗留肢体瘫痪或者麻木的症状，所以从生理的角度而言并没有治愈，因为在脑组织中遗留有病灶。腔隙性脑梗塞可以表现为没有症状或症状较轻，经过治疗后症状可以完全消失。但是会在基底节区留下软化灶，这种病灶增多到一定程度，会出现行走小步、小便失禁、认知功能减退、吞咽呛咳等症状。因此，腔隙性脑梗塞的治疗重点并非腔隙性脑梗塞本身，而是治疗引起腔隙性脑梗塞的病因，以免再次梗塞。

大面积脑梗塞或重要部位脑梗塞通常会留有后遗症，左侧脑梗塞后遗症发生的部位不同，症状也不同。大脑半球梗塞的后遗症包括： 1、运动障碍：可以遗留右侧肢体的无力、活动不灵、肢体挛缩、麻木； 2、言语障碍：可以表现为运动性失语，可以理解别人的语言，言语不清、找词困难，不能表达自己的意思。也可以表现为感觉性失语，不能理解别人的语言，也不明白自己想要表达的意思，还可出现不会阅读、不会复述等情况。如果既往有多发性脑梗塞，患者双侧基底节区都有损害，也可以表现为构音障碍、流涎等； 3、认知功能障碍：如果梗塞发生在丘脑、颞叶、额叶、海马或者顶叶，患者会遗留认知功能障碍，左右失认、失计算力或计算力减退等，也称为血管性痴呆； 4、视觉障碍：发生在枕叶或视辐射区的梗塞，还可以遗留视物模糊、视野缺损等症状； 5、癫痫发作：靠近皮层的梗塞可能会遗留癫痫发作，左侧小脑的梗塞可以遗留行走向左偏斜、头晕等症状，左侧脑干的梗塞会遗留构音障碍、吞咽、呛咳、流涎、肢体活动不灵等症状。

脑梗塞是在脑动脉粥样硬化后，血管内膜损伤、脑动脉管腔狭窄等因素导致局部血栓形成，从而加重动脉狭窄，或出现完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死后引起神经功能缺失的一种脑血管病。脑梗塞可以分为非栓塞性脑梗和栓塞性脑梗，非栓塞性脑梗的病因有： 1、非栓塞性脑梗主要是由血管动脉粥样硬化导致，主要危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、吸烟、饮酒等。很多高血压、糖尿病患者由于没有症状和不适而拒绝用药，当血管破坏到一定程度时，则难以补救； 2、免疫性疾病，比如干燥综合征、系统性红斑狼疮、系统性的血管炎等，这些因素也可以破坏血管，导致血管闭塞； 3、感染性疾病引起的血管炎，比如梅毒、结核、钩端螺旋体病等，也可以损害血管内皮导致血管炎，进而引起血管闭塞； 4、真性红细胞增多病、原发性血小板增多症、贫血等血液性疾病可引发脑梗死； 5、易栓症、烟雾病等遗传性疾病也可导致脑梗死； 6、避孕药、肿瘤等因素导致的高凝状态，也可以出现非栓塞性的脑血管病。 栓塞性脑梗的病因多见于身体其它部位的栓子脱落，导致脑血管堵塞。常见于心源性疾病，比如急性或亚急性细菌性心内膜炎、心房纤颤、卵圆孔未闭、骨折后的气体栓塞或脂肪栓塞、下肢静脉血栓脱落等导致的脑栓塞。 总之，导致脑梗塞的危险因素很多，当出现脑梗后，不仅需要治疗和恢复，还需要找出并控制好危险因素，预防脑梗复发。脑血管病属于高致残率、高致死率的疾病，再次发生极有可能会带来不可逆的损害，甚至危及生命。

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象。睡眠过程是大脑对白天接受的各种刺激进行信息整理的过程，对白天接受的各种信息进行碎片化处理，保留有用信息，删除无用信息等。每个人都会做梦，无论是成人还是儿童，正常人的睡眠分为浅睡期和深睡期，做梦多发生在浅睡眠期，通常每夜睡眠做梦4-5次。当在浅睡眠期醒来时，或做梦发生在醒来之前，会清楚记得自己的梦境，甚至感觉一夜都在做梦。如果在深睡期醒来，则会感觉一夜无梦。如果感觉总在做梦，可能有以下情况： 1、当在浅睡眠期醒来时，或做梦发生在醒来之前，醒后会觉得梦境历历在目，很多人在夜间做梦醒来，梦境清晰可辨。早上醒来后却已忘记多半梦境，这种情况不影响睡眠质量和第二天的工作； 2、睡眠周期紊乱，浅睡眠时间较多，出现多梦或者噩梦，这种情况会影响睡眠质量，如果是由短期工作、学习或生活压力大，或突然的生活事件所导致，待问题解决后睡眠会恢复正常。如果持续时间较长，且多为噩梦，影响第二天的工作和生活，感觉疲劳、困倦，合并其它的症状，比如情绪问题或身体症状，则需要明确睡眠障碍的原因，采取适当的治疗措施； 3、要排除由身体不适导致的睡眠多梦，比如疼痛、胃肠道不适等，都可以影响睡眠，也可以导致在睡眠过程中出现与身体不适相关的梦境。

这种情况称为梦魇，或者叫做睡瘫症，民间俗称鬼压床。多发生在快速眼动睡眠期，想醒却无法醒来，可以听见周围的声音，有时候还会产生幻觉。主要是因为大脑与身体不同步，诱因有过度疲劳、缺乏睡眠、精神紧张等。 此外，在做梦时，大脑部分睡眠中枢已经苏醒，但是支配躯体肌肉的神经中枢还未完全清醒，肌肉仍然处于放松的状态，不能活动和发声，此时再多睡几分钟即会清醒，或者尝试缓慢活动肢体，多在几分钟后恢复正常。 很多人都有这种体验，并不会对身体造成影响。正常作息、保持充足睡眠、消除压力、放松心情，就会减少这种情况的发生。

改善睡眠方法较多，需要注意以下情况： 1、要养成良好的睡眠习惯，尽量保持正常的生物钟，按时睡眠，按时起床，白天尽量不要打盹、小睡，午休时间不能过长，半小时左右即可。下午避免饮用含有兴奋性物质的饮料，比如茶、咖啡等。晚饭适量，七八分饱即可，过饱会影响休息。睡前不要观看刺激性强的电视节目或者书籍等。躺下后尽量放松，减少思虑，思虑只会让自己更加焦虑、难以入睡，形成恶性循环。不能过早躺在床上，这种情况反而睡不着，晚上可以适当活动，到睡眠时间再上床，将灯光调至柔和，选择舒服的被褥，为自己创造良好的睡眠环境； 2、如果通过改变生活习惯仍不能改善睡眠质量，则要查找导致失眠的原因。由于工作、生活压力过大，或者有不良的生活事件发生，需要进行必要的心理调适，比如向家人、朋友倾诉，敢于面对。如果心理调适不能改善睡眠，需要找医生就诊，服用改善睡眠的药物。对于器质性疾病引起的失眠，比如甲状腺功能亢进、帕金森病、抑郁、焦虑等，都会出现睡眠障碍，此时需要针对病因进行治疗，多数患者的睡眠会随着病因解除而得以改善。此外，一些药物也会导致睡眠障碍，比如喹诺酮类抗生素、激素等，此类药物会影响睡眠，但是又不能停药，可以加用改善睡眠的药物进行治疗。