讲解医师:
刘慧平 (副主任医师)
就职单位:长治市中医院肛肠科
内分泌失调是一种常见的疾病,好发于女性。一般来,年纪越大,内分泌失调的发病率就越高。女人内分泌吃什么?接下来,我就为大家介绍能治疗内分泌失调的四种食物。第一种、蜂产品,蜂产品中的蜂蜜花粉和蜂王浆,这些产品还有天然的雌激素。女性朋友经常使用,具有调节内分泌的作用,一般适用于青壮年女性服用。第二种、豆制品,豆制品一般都是由黄豆制成,含有丰富的植物雌激素,经常使用豆制品,能调节女性内分泌。建议女性朋友每天喝一杯豆浆,不仅能延缓衰老,还能预防乳腺疾病。需要注意的是,雌激素水平偏高的女性,不建议吃豆制品,以免加重内分泌不调的情况。第三种、鱼类,女人内分泌失调,还可以吃鱼类,因为鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,在帮助人体补充营养的同时,还能维持内分泌的平衡。第四种、维生素类,经常吃含有维生素类的食物,也能调理内分泌。比如吃一些含有维生素E的食物,可以抗氧化,提高细胞活性,保养卵巢,从而起到调理内分泌的作用。再比如含有一些还有维生素B的食物,也能维持内分泌水平。除上面介绍的蜂产品、豆制品、鱼类和维生素类食物以外,还可以和一些具有调节内分泌的花茶,比如玫瑰花茶、桃花茶等,效果也是很不错的。