李琳

心脏病患者可以泡脚，泡脚对人体有很多益处，还可以加入活血通络的中药，进行调理和改善人体下肢的血管循环。泡脚时的注意事项，主要有以下几点：1、水温：不宜过高，不能过烫，否则会引起下肢血管扩张，甚至引起下肢血液淤积，而引起相对脑供血不足的症状；2、时间：不宜过长，应该控制在20分钟内；3、水位：泡脚时选择的水盆，应该有所讲究，如水位不能过高，也不能过低，以没过踝部为宜。如果水位过高，泡脚的范围较大，可能引起下肢血液的淤积，导致心脏或其它重要脏器的供血相对不足；4、可加入调理性药物：泡脚时，除注意以上事项外，也可以加入一定的调理药物，在中药方面有很多适合用于药浴、足浴的中药。

下壁心肌梗死是急性心肌梗死中重要的类型，下壁心肌梗死一般指心电图上V2、V3、AVF导联所对应的心肌坏死，下壁心肌梗死容易出现并发症，有可能会危及到生命。下壁是由右冠状动脉或者回旋支供血，一旦血管出现问题，有可能诱发窦房结缺血，窦房结缺血之后，有可能引起窦性心动过缓甚至引起房室结的问题，出现二度Ⅱ型以上的房室传导阻滞，也可能有出现猝死的情况。二度Ⅱ型房室传导阻滞和Ⅲ度房室传导阻滞，有可能需要安装起搏器治疗。下壁心肌梗死除了心肌坏死诱发常见并发症之外，还可能会引起低血压，出现右心衰的情况，右心衰竭会导致回心血量减少，引起左心排血量降低，引起身体心、脑、肾等重要脏器供血不足，所以也可能会诱发严重的并发症。

心肌梗死主要从以下几个方面进行确诊：1、临床症状：常见临床症状是胸闷、胸痛，胸痛呈压榨样，伴有濒死感、出汗等严重症状，且持续时间通常＞15分钟，会出现明显诱因，如饱餐、寒冷、劳累后，经过休息也不能缓解；2、心电图检查：如果出现不适应及时到医院就医，进行心电图检查。心电图对于心肌梗死是重要的检查手段，可以筛查出ST段抬高性心肌梗死以及ST段压低的心肌梗死，心电图在心肌梗死中会出现动态改变；3、心肌酶改变：如果患者发生心肌梗死，心肌出现坏死，会出现特异性心肌酶释放。如果肌钙蛋白指标升高，便提示已经发生心肌梗死。

一般正常人猝死发生概率不大，是否发生猝死与基础疾病及病史和家族史都有关系。猝死人群当中占据比例最大的为心脑血管的急性并发症导致发生猝死，有研究表明一般人群中每10万人发生猝死的概率大约有几十例，即猝死概率本身较小。但有基础的心脑血管疾病患者，若后天不注意改善生活方式及二级预防控制，发生猝死的风险较高。因此针对不同人群、不同基础疾病、不同病史及后天生活方式不同、遗传背景不同，各人发生猝死的概率并不一致。发生率最高的为心脑血管疾患，心源性猝死为目前发生率最高的猝死病因。对于患有各种危险因素的心脑血管病高危人群，平时应注意控制各项危险因素，调整生活方式。进行适当锻炼，保证合理的饮食、作息为重要的生活方式改善手段。

经常熬夜会增加猝死风险，熬夜使身体长期处于压力状态下，可导致交感神经长期处于兴奋状态，儿茶酚胺类物质分泌增多，出现心率过快、心肌收缩力增强，甚至血压升高等现象。同时会增加心脑血管的危险因素，包括高血压、糖尿病、血脂异常等发病率增加。如果高血压、糖尿病及血脂异常等没有得到及时控制，则会增加罹患心脑血管病的风险。猝死一般在长期熬夜、劳累，得不到休息的情况下，身体长期处于兴奋状态，可能会诱发急性心梗、急性冠脉综合征、恶性心律失常，包括室性心动过速、心室颤动、急性脑血管病，如脑出血、急性脑梗死等，都有可能增加猝死风险。

避免猝死，应对部分可逆性因素进行控制，具体如下：1、调整生活方式：避免暴饮、暴食，尽量不食用或者少食用肥甘厚味的食物，还需戒烟、限酒。通过饮食的调整，可以避免许多心脑血管病危险因素的早期形成，避免动脉粥样硬化的进展；2、规律作息：应保持规律作息、避免熬夜及过度劳累，尽量保证休息时间。过度劳累可能诱发交感神经兴奋，长期维持此类状态导致心率增快、血压上升，从而加重心脏负担并诱发心脑血管意外事件的发生；3、锻炼：持续坚持有氧运动，对于锻炼心肺功能非常有帮助，可以预防心脑血管疾病。此外，还应定期进行检查，争取早发现、早治疗，便可有效避免不良事件的发生。

膝关节康复项目有多种，最简单为物理因子治疗，其次是运动疗法，还包括义肢矫形，如平常膝关节疼痛、最近走路多，出现膝关节肿胀、疼痛，通过拍片子、查体未发现明显的肌腱损伤或韧带损伤，此时即可用物理因子的方法，即做理疗消炎、消肿，疼痛就会缓解。 如果是髌骨软化症的病人膝痛，虽没有关节韧带损伤，但因肌肉力量不平衡，导致髌骨位置出现问题，易发生摩擦。此时只做理疗多无法缓解，通常治标不治本，可能通过休息、理疗疼痛缓解，但会再次出现疼痛，此时则需要做力量训练治本。老年病人的膝关节磨损严重，没有到换关节的程度或病人不想换关节，即可戴护膝。护膝属于义肢矫形部分的康复手段。所以根据不同疾病，有不同的康复手段，并非一概而论。

梨状肌综合征是梨状肌受到损伤，或由于其紧张、劳损，压迫周围血管神经引起的症状。梨状肌周围最大的神经是坐骨神经，如果坐骨神经受到压迫，则会出现下肢酸痛，甚至麻木、无力症状，该症状与腰椎间盘突出相似，但治疗千差万别。梨状肌综合征的治疗首先处理梨状肌，如果梨状肌紧张，可通过牵伸或深部肌肉按摩或理疗的方式，缓解梨状肌痉挛，使梨状肌组织黏弹性恢复正常。同时要加强力量训练，如与梨状肌作用相同的一组肌肉，如果其他的肌肉不工作，会加大梨状肌负担，容易出现劳损、受伤，引起梨状肌综合征。 如果将梨状肌作用相同的一组肌肉锻炼得够强壮，梨状肌分担的动作、负担则会比较小，受到损伤的几率会变小。跟梨状肌作用相同的一组肌肉即臀中肌和臀大肌，臀中肌是腿外展的肌肉。如果侧躺着大腿往上抬即锻炼臀中肌。如果趴着腿往上抬，锻炼臀大肌。所以不仅要放松梨状肌，还要加强臀中肌和臀大肌锻炼。

髌骨骨折分类较多，最简单的为髌骨横行骨折。髌骨横行骨折做内固定后的康复治疗，术后1-4周为急性期，急性期主要的康复目标首先是缓解疼痛、消除肿胀，在此基础上做关节活动度训练和髌骨松动训练。消肿可做局部理疗，以及踝泵训练，即脚往上抬、往下压，可减轻下肢肿胀，用理疗或消炎镇痛药的方法缓解疼痛。 关节活动度训练可做被动的关节活动度训练，即拿着患者的小腿做膝关节的屈伸。如果活动度改善，可让患者自己做屈伸。亚急性期是5-9周，除上面的训练外，要加强下肢肌力做肌肉力量训练。9-12周叫提高期，除力量训练外，还要增加日常生活训练，如步行、上下楼梯，甚至适量的体育运动。不同阶段有不同的康复目标和康复治疗措施。

讲解医师：李琳  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院中西医结合心脏内科
情绪的波动会对血压有影响，如果过度紧张可能会造成血压的偏高，所以测量血压的时候，一定要在安静的状态下、平静的状态下进行测量。有些患者到医院门诊，在嘈杂的环境下、遇到医生，往往会测出来的血压值偏高。在医学上还有一个名称叫做白大衣高血压，所以紧张会影响血压的升高。\n血压在恢复平静之后至少5-10分钟以上再进行测量，可能就能够降下来，然后再进行测量会得到相对准确的数值，所以在血压测量的时候，要避免引起患者紧张的因素，比如创造舒适的环境，另外注意保暖、注意交谈的过程、保持情绪的平静，这样测量出来的血压才是客观、真实的血压。