李广利

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
孕妇是可以吃油桃的。油桃营养丰富，含有多种维生素、有机酸、果胶、蛋白质等，还含有很多微量元素、氨基酸及胡萝卜素，这些成分都是人体所必需的，尤其对孕妇及胎儿都有好处。不过孕妇在吃油桃时，需要注意以下几点：1、一次不能吃太多，建议每天吃一个，否则吃多了容易导致上火。2、尽量选择新鲜成熟的油桃，否则在食用油桃后容易导致消化不良，或引发急性胃肠炎。3、如果孕妇有血糖偏高的情况，应该尽量少吃或不吃油桃，否则容易导致餐后血糖明显升高。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
阿托伐他汀钙胶囊是一种降血脂药，用于治疗饮食控制和运动后，血脂仍然不达标的高胆固醇血症和混合型高脂血症。服用方法是开始剂量每天1次，每次10mg，不受进餐的影响，可以在每天任何一个时间服用。治疗期间仍需要坚持低胆固醇饮食，一般建议服药1月后复查血脂，根据血脂的情况调整药物剂量，每天最大剂量80mg。该药常见不良反应是便秘、胃肠道胀气，服药期间需监测肝功能，肝酶升高三倍以上时需要停药。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低密度脂蛋白偏低，对人体来说是好事，有心血管疾病的人常用该指标的下降程度，反映疾病的控制情况。但该指标过于下降，可能提示不健康的状况，如一些人通过过于严格的饮食控制来达到减肥的目的，平时完全不吃肉类，只吃蔬菜、水果，导致机体的脂肪摄入量严重不足，出现低密度脂蛋白降低，这提示机体存在营养不良。消耗性疾病，如肿瘤、结核、甲状腺功能亢进等疾病，由于机体能量过多的消耗，这提示机体出于一种病理状态。

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儿童补钙主要选择口服类，临床上常用的钙剂有很多种，推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，由于乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率，是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用，否则钙的吸收率下降，两餐之间补钙吸收率更高。此外，多晒太阳、饮食清淡、不吃太多甜食，同时补充维生素D，这些措施也有利于钙元素的吸收和利用。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

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临床上比较常用的补钙的剂型有：乳酸钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙，这三种钙剂的吸收率分别是32%、27%和39%。其中碳酸钙最常用，为了促进机体钙剂的吸收，补钙时还需要注意以下几个问题：\n一、钙剂应避免与一些食物同时服用，如植物类食物；\n二、不能吃太多的肉蛋类食物，后者含有的磷酸盐容易与钙结合，影响钙吸收；\n三、多晒太阳，促进皮肤维生素D的合成，增加钙吸收和利用；\n四、补钙的时间也很重要，两餐之间补钙效果最好。

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糖尿病酮症是糖尿病的一种急性并发症，是因为血糖急剧升高，胰岛素相对或绝对不足所导致，该病如果及时发现，尽早接受补液、胰岛素降糖治疗，很快可实现酮体转阴，恢复到正常。因此糖尿病酮症具体能活多久，不在于疾病本身，而在于糖尿病是否得到长期规范的治疗，从而有效防止再发酮症以及其他慢性并发症的出现。如果糖尿病酮症在治愈后未继续接受降糖治疗，长期的血糖控制欠佳可导致多种慢性并发症，而且不能逆转，有进一步加重的可能性，从而影响生活质量，甚至缩短寿命。

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降低高血糖的方法有很多种，关键在于长期坚持。一、调整饮食。在保证基本营养成分供应的前提下，限制全天的总热量，这是根据体重及活动强度制定的，一般每天的总热量在1200-2000大卡之间，严格限制食盐、脂肪和单糖的摄入。二、多运动。根据自身的身体素质，选择不同强度的运动，推荐散步、快走、太极、慢跑等。建议长期坚持，餐后运动效果最好，不建议早餐前空腹运动。三、选择合适的药物。降糖药物种类比较多，如中长效胰岛素、二甲双胍控制空腹血糖，磺脲类药物、阿卡波糖、格列奈类、短效短效胰岛素控制餐后血糖。具体方案咨询糖尿病专科医生，选择适合自己的方案，兼顾空腹和餐后血糖。四、放松心情，保证充足的睡眠时间。

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血糖高时应注意以下事项：一、饮食方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜；二、严禁抽烟喝酒的习惯，否则容易加重血糖高的病情，导致并发症提早出现；三、定期监测血糖，根据病情制定个体化的血糖监测计划，一般至少一周到一个月监测一次全天血糖；四、血糖控制达标时可以选择低糖水果食用，以补充微量元素和膳食纤维；五、不吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等，烹饪时尽量选择植物油；六、定期运动，一个星期累计的运动时间不低于150分钟，运动量不宜过大，餐后运动效果最好；七、坚持遵医嘱服药，口袋常备糖果，防止低血糖。

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血糖高，可以适当吃杨梅。杨梅属于含糖量比较低的水果，每100g杨梅中含有的糖分约为12%，且这部分糖有一部分是果糖，代谢时不需要胰岛素参与，对血糖影响比较小。杨梅中含有的果胶，是一种对人体健康有利的可溶性维生素，具有延缓血糖吸收的作用。在血糖尚未达标时，不建议吃杨梅，否则会出现血糖比较大的波动，可以暂时吃西红柿、黄瓜等蔬菜，以当作水果吃。等血糖达标后，可以在餐间吃2-3颗杨梅。