郝敬波

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
蜂蜜柠檬水一般建议饭后1-2h喝，更容易帮助减肥。蜂蜜柠檬水有改善便秘、促进消化的作用，对于减肥的人，通过喝蜂蜜柠檬水能够促进消化，并且改善便秘症状，达到减肥的目的。\n蜂蜜柠檬水里边的糖分以及酸性物质比较多，对于胃肠道功能不好的人来说，大量的进食蜂蜜柠檬水以后，可能会导致恶心、反酸、腹胀的症状，不利于身体健康，所以在选择喝蜂蜜柠檬水的时候，要根据自身的状态来选择。如果喝了以后没有任何不适，可以饮用，如果喝了以后出现腹胀、不舒服的情况，要停止饮用。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
后腰右侧一般是右肾、右侧输尿管、右侧腰肌、右侧腰椎等。当出现后腰右侧疼痛的时候，尤其是剧烈疼痛的时候，要警惕是否有输尿管结石的存在，可以进行泌尿系的彩超来进行明确。\n还有一部分是劳累、受凉以后，出现腰肌劳损以及急性的肌筋膜炎也会出现右腰疼痛，可以局部使用扶他林软膏，或者口服非甾体类抗炎药也能够减轻患者的症状。当患者在弯腰以及行走的时候出现腰痛以及下肢痛的时候要考虑腰椎疾病，需要进一步的进行腰椎核磁共振检查来帮助明确诊断。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
滴露消毒液的主要成分是对氯间二甲苯酚，这种成分本身有毒。如果只是偶尔闻一下滴露消毒液，对于人体没有损害。如果长时间的接触滴露消毒液散发的刺激性气味，这些气味对人体的气管以及呼吸道、消化道都会造成损害，会对人体造成比较大的刺激。\n对于正常人来说，在使用滴露消毒液的时候要注意开窗通风，并且在使用的时候要佩戴口罩，尽可能的避免长时间的接触滴露消毒液。在使用滴露消毒液的时候，如果不小心出现了恶心、咳嗽的症状，需要及时到医院去进行进一步的检查和治疗。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
皮肤有溃疡的原因有很多，主要考虑以下原因：\n1、细菌感染：如蜂窝织炎、汗腺炎、口腔细菌性感染、痈、疖肿、丹毒等，都能够造成皮肤破溃，出现溃疡。\n2、病毒性疾病：比如手足口病，会导致口腔溃疡。\n3、病毒疱疹：比如生殖器疱疹、梅毒、性病性淋巴肉芽肿，都能够导致皮肤溃疡。\n4、血管疾病：像变应性血管炎、结节性多动脉炎，这些疾病也会引起皮肤溃疡。\n5、其他原因：比如由于射线导致的皮肤溃疡、长期卧床产生褥疮导致皮肤溃疡。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
长期趴着睡的危害有很多，主要有以下几种：\n一、可以导致腰椎受力过大，从而引起腰椎间盘突出。\n二、可以压迫手部的神经和血管，导致手部供血不良出现麻木，严重的患者会出现缺血、坏死。\n三、吃完饭以后马上趴着睡，可能会压迫到胃部，影响消化功能。\n四、可以呼吸障碍，趴着睡的时候会导致鼻部和口部趴在桌子上，可能会导致呼吸循环不佳，睡醒后有可能会出现头晕、头痛的现象。\n五、可以导致眼压过高，出现视物模糊的情况。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
想要一个月轻松减五斤，需要在饮食和运动两方面进行调整，主要包括以下几方面：\n1、饮食调整：饮食方面要是减少碳水化合物的摄入，并且还要减少高脂肪、高糖分食物的摄入，尤其是油糖混合食物，每天碳水化合物摄入量要在300g以内，并且要绝对地禁止吃一些油炸食品，另外像一些零食，如薯片也不要吃，并且不要喝菜汤、肉汤。\n2、加强运动：在运动方面每天保持规律的运动，可以通过有氧运动、无氧运动相结合的方式，比如跑步、跳绳、室内的锻炼，以及一些器械的锻炼，通过这样锻炼方式结合饮食，可以帮助患者在一个月内轻松的减五斤。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
电解质四项主要是查血钾、血钠、血氯，以及血钙。通过电解质的检查，观察患者是否存在电解质紊乱，以方便及时给予纠正。当患者出现受凉、感冒、感染以及胃肠炎、腹泻、脱水时，都会导致体内的电解质出现紊乱。当患者出现低钠血症、低钾血症、低氯血症、低钙血症时，会使身体出现各种不适症状，比如心慌、胸闷、乏力等，一部分患者还会有肢体的抽搐。\n通过电解质的检查，及时发现电解质的情况，给予补充。如果患者存在电解质过高，及时给予相应的药物治疗，减少患者出现身体的不适症状，并且对于一些严重的电解质紊乱积极的治疗，防止出现致命性的损害。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
老年病人的饮食应该以清淡、容易消化的食物为主，要减少辛辣刺激及生冷、油腻的食物。老年人的饮食要营养均衡、多喝水，适当多吃蔬菜、水果，能够改善便秘，增加维生素和营养素，能够增强身体免疫力和抵抗力。\n此外，老年人要适当吃肉类、蛋类和牛奶，补充蛋白质，要减少高脂肪、高糖分食物摄入。对于一些冷饮、雪糕、凉水等，应该减少摄入，对于过度油腻的食物也要减少。老年患者在胃肠功能不好时，要选择面粥、米粥等容易消化的食物。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
成人抵抗力差，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。因为新鲜的蔬菜和水果中富含各种维生素以及营养物质，能够有效补充身体所缺乏的维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。生活中常吃的蔬菜水果主要有青菜、菠菜、韭菜、芹菜、青菜、油菜、苹果、梨、葡萄、香蕉、西瓜等，这些蔬菜和水果市面上容易买到，并且生活中可以保证充分的水果蔬菜摄入量。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
出的汗很黏可以改善，对于出汗很黏的人，要寻找引起出汗很黏的原因，针对性进行改善。如果是长时间不洗澡导致身体比较脏，导致出汗比较多、比较黏的情况，可以通过勤洗澡改善出汗黏的现象。如果是由于过度肥胖、血脂高导致的出汗黏，可以通过控制饮食，加强运动，减轻体重，出汗黏的现象也会减轻。