杨立平

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
长期失眠的治疗建议患者从生活方式还有药物如中成药、西药等综合来进行治疗，长期失眠会给患者的身体带来很多不利的影响，建议患者短期内口服西药的镇静安眠药物调整睡眠，比如可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这类药物，同时患者也可以口服中成药物来调整体质、改善睡眠，可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊这类的药物。患者也要通过中医的一些办法，比如针灸、按摩的方式来改善睡眠，患者要从自身的生活方式上进行调整，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，晚上不要躺在床上玩手机、玩游戏。患者要在白天的时候多参加体育活动，增强体质，都能有助于睡眠的改善，也要从自身心态方面进行调整，放松心情。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
喝咖啡睡不着，主要与咖啡因对中枢神经系统的兴奋作用有关系，患者可以做其他的事情来分散注意力，比如患者可以看看书、读读报纸，或者是做家务，最好做比较枯燥和乏味的事情，直到患者有睡意后再上床睡觉。\n患者平时如果神经功能衰弱，尽量不要在晚上四点以后再喝咖啡，患者喝完咖啡如果实在难以入睡，通过自身调整后仍然无法入睡的情况，可以对症口服安眠药，建议患者可以口服像地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、 右佐匹克隆，或者是口服新型的安眠药，比如扎来普隆、酒石酸唑吡坦来改善患者的睡眠。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
导致患者经常的失眠多梦、半夜醒来，主要考虑以下几方面的原因：\n第一、要考虑可能是与患者心理因素有关系，这一类的患者可能平时就存在着心理压力比较大，心情有焦虑、抑郁、思虑过度、争强好胜或者过于兴奋、生气、愤怒等，均可能会导致患者在半夜的时候容易醒来，还有失眠、多梦的问题。长期紧张、心理压力过大反过来一定会影响到睡眠，睡眠不好又会影响到人的生理状态。\n第二、要考虑可能与年龄因素有关，随着年龄的增加，人类失眠的发生率是越来越高的，尤其是更年期的女性，当出现激素变化的时候，也容易出现经常的失眠、多梦、半夜醒来。还有就是老年人，入睡的时间是延长的，睡眠是比较表浅的，而且还有夜尿多等问题，都容易导致患者在半夜醒来难以再入睡，睡眠的质量比较差，就容易做梦。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
老年人长期失眠一定要及时的治疗，因为长期失眠以后会导致患者原有的高血压、心脏病等疾病加重。老年人长期失眠，要进行一个综合的调理。可以给西药的安眠药物口服，短期内改善患者的睡眠，老年人口服建议选用右佐匹克隆来镇静催眠。不太建议老年人长期口服艾司唑仑或者地西泮等药物，因为这一类的药物半衰期比较长，患者在早晨清醒的时候可能会有头重脚轻的感觉，容易导致患者跌倒发作。还有老年人可以通过口服中成药物来改善睡眠，可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊还有安神补脑口服液，或者通过中医的非药物疗法来治疗失眠，可以枕中药的药枕，还可以通过针灸的方式改善睡眠。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
失眠以后出现头痛的症状，考虑因为睡眠不足、大脑疲劳、神经功能衰弱引起的，出现了头痛的症状，也可以影响到睡眠，两者形成了一个恶性循环，需要积极的对失眠进行调理。首先要从生活方式上进行调理，避免熬夜还有劳累，不要长时间的看手机和电脑，养成良好的作息习惯，其次白天要多参加户外活动，增强体质，睡前喝一杯热牛奶、洗个热水澡、泡泡脚、对头部进行按摩，均有改善睡眠的作用。如果头痛严重，可以对症口服一些止疼的药物，能减轻对睡眠的影响，也可以口服像布洛芬和氨酚待因片等。针对睡眠，可以口服右佐匹克隆、安神补脑口服液，对于头痛也有会有缓解。

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就职单位：大庆市中医医院脑病科
穴位按摩还有针灸，是中医治疗失眠比较有特色的一种方法，一定要按照中医的辨证分型，进行穴位的选择。如果患者是因为心神不安导致的失眠，可以按压内关、神门穴，效果比较好。如果是肝气郁结导致的失眠，可以按内关、神门，可以合并太冲穴，疏肝解郁。如果是因为胃不和，比如因为胃胀、嗳气、呃逆、呕吐导致的胃不和、卧不安，可以按压足三里、三阴交，同时在按压内关、神门、失眠穴等。但是，如果失眠比较严重，可以通过按摩、针灸、药物相结合的方式治疗失眠。失眠在中医上的原因也比较多，针对不同的原因，按压的穴位选择也是不同的。

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就职单位：大庆市中医医院脑病科
失眠会导致患者在白天的时候头昏昏沉沉、注意力不集中、困倦、频繁打哈欠、精神萎靡，还会导致患者的反应迟钝，长期失眠会导致患者的抵抗力下降，更容易患感冒等疾病。女性患者也会出现内分泌紊乱，导致患者月经失调，长期失眠也会导致患者的皮肤暗淡、没有光泽。而如果患者有高血压、心脏病等疾病，经常失眠也会导致血压波动，心脏不舒服也会导致这些问题。所以如果患者失眠，一定要及时调整，因为失眠会给患者带来很多痛苦，影响患者的身体健康。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
早上起来出现头痛可能是因为夜间睡眠的时候着凉，出现的感冒发烧引起头痛，甚至于伴有肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽痛等表现。另外，还要考虑是否因为睡眠不足、睡眠环境不好、室内空气不流通，导致患者睡眠质量下降出现头痛。如果是老年人或是比较肥胖的患者，还需要考虑到有没有夜间睡觉打鼾的问题，出现睡眠呼吸暂停，导致脑供血不足，第二天晨起会出现头昏、头痛、头沉等症状。必要的时候需要去医院，做头部CT的检查明确病因，有可能还需要就诊耳鼻喉科。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
临床上头痛是非常常见的症状，但是大部分的头痛都属于良性头痛、单纯性疼痛，一般见于肌收缩性疼痛、偏头痛、血管神经性头痛。还有一些比较严重的头痛是因为颅内占位、脑血管病变导致的，这一类头痛是无法避免、无法远离的。针对常见的功能性头痛，普遍的远离的方法是从饮食、生活方式上进行干预。头痛病人的居室一定要健康，一定要生活有规律、起居有常，要戒酒、戒烟，因为烟酒是任何人头痛、健康的杀手，要调整自己的心理状态，多运动，因为运动以后可以调节人的情绪，能有效的改善头痛的症状。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
患者看书看久了出现头疼的症状，与患者用脑过度或者诱发脑血管出现痉挛有关，建议患者立即的休息，同时要呼吸新鲜的空气，可以给予患者两侧太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑、缓解头痛的作用。患者也可以自行用两手拇指对头部的太阳穴进行按揉，或者是可以就诊医院通过针灸的办法来缓解头痛。患者也可以对症的口服药物，主要包括中成药、西药，中成药方面患者可以口服养血清脑颗粒、镇脑宁、正天丸、丹珍头痛胶囊；西药方面可以给患者口服盐酸氟桂利嗪缓解血管的痉挛，改善脑供血，或者可以口服去痛片、吲哚美辛等止疼药缓解头痛。