罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
哺乳期心情烦躁，主要的原因有以下几个方面：\n1、内分泌紊乱的问题，属于最常见的原因，因为哺乳期内分泌急剧变化，比如性激素和甲状腺激素等变化的幅度比较大，很容易引起孕妇的心情随时变化，所以很容易让人心情烦躁、不开心。\n2、有可能是由于压力比较大所引起，哺乳期女性不仅要抚育孩子、哺乳孩子，还需要应对家庭关系的矛盾以及工作压力等，这个时候巨大的压力和冲突，会让孕妇心情烦躁。\n3、有可能是由于一些矛盾或冲突所引起，尤其是与婆婆的关系不好、夫妻感情不和，或者带孩子的过程当中，没有跟儿童或婴幼儿建立安全的依恋关系，也会让孕妇心情烦躁。

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就职单位：天津市安定医院心理科
拔毛癖可以根治，这是一种心理疾病，可以通过治疗来控制住病情。患者可以使用心理治疗、药物治疗等方法，具体如下：\n一、心理治疗：比如认知疗法、人本主义疗法、行为疗法，以及精神分析疗法，这些方法都可以对拔毛癖进行治疗和干预。因为拔毛癖是一种强迫症相关的心理疾病，病人有过于焦虑、紧张的情绪表现，以及对于规则理解过分刻板的问题，心理治疗的方法对于解决情绪和不合理的信念都非常好，也非常有效。\n二、药物治疗：如果拔毛癖患者有非常严重的焦虑和抑郁相关问题，尤其是出现了强迫症的行为问题，比如服用5-羟色胺选择性重摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀治疗，也可以合并苯二氮䓬类镇静催眠药，比如劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗，这一些药物都会有很好的效果。

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就职单位：天津市安定医院心理科
创伤后应激障碍是人们经历过严重的创伤性事件以后，出现了失眠、情感解离、做噩梦、回避等一系列心理问题，主要原因是遭受到重大的应激事件，比如生命受到威胁，遭受地震、火灾或暴力事件等。\n会出现持续性的心身问题，比如过度的恐惧、害怕，反复体验到创伤性事件的无助感，回避让自己能够想起来创伤性事件的一些场景或人物，总是做噩梦，而且有的时候会出现失忆的情况，比如完全没有办法记起来经历过的创伤性事件的细节，而且病人可能会将经历的事件排除于记忆之外，并予以否认。如果出现了以上的症状，就非常有可能是创伤后应激障碍。

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就职单位：天津市安定医院心理科
疑病症是过分担心，或坚信自己患有某种严重疾病的一种精神心理问题，虽然各种的精神检查结果都没有问题，或者是只有一些微小的问题，但并不能打消病人的顾虑，仍然坚信自己患有某种绝症，因此反复求医问药，甚至要求医生给予相应的治疗，其核心的症状是对健康过分的焦虑，属于一种疾病焦虑障碍。\n病人对于自己的身体过分关注，感觉过敏，身体有一些微小的异常就会过分的扩大化、灾难化的进行评判，出现了坚信自己患有绝症的疑病观念，因此出现各种情绪问题，比如惶恐不安、担心害怕，甚至会伴随明显的焦虑症、抑郁症的问题，这一些病人大多病程迁延不愈，需要药物治疗、心理治疗以及家庭治疗等各种方法进行干预。

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压力大、胸闷可以使用劳逸结合、转移注意力、心理或药物治疗等方法进行调整，具体如下：\n1、劳逸结合：积极给自己减压，当一个人出现压力大和胸闷的问题，说明压力过度了，有可能以前的生活当中过度忽视自己的需要，总是压抑、逼迫自己，把自己搞得精神紧张，所以当出现压力大、胸闷的问题时一定要适当休息让自己喘口气；\n2、转移注意力：适当放松，当自己压力大和胸闷的时候可以停下来，出去走一走、逛一逛，到外地旅游，看一看电影或者看综艺节目，这些活动都可以有效缓解压力过大的问题；\n3、心理治疗或药物治疗：比如进行认知心理治疗、行为心理治疗或精神分析治疗，也可以考虑使用药物，比如舍曲林、谷维素、黛力新进行治疗和缓解，以上方法都非常重要。

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小孩子动手打妈妈一定要积极的进行干预和处理，首先要加强教育，小孩子动手打人一定要及时进行说服教育，告诉孩子动手打人的危害，尤其是不应该打自己的妈妈，如果有问题应该好好的沟通和交流，而不是以武力解决。尤其是如果孩子碰到了一些挫折就有打人的问题，一定要及时干预及时制止，同时告知孩子这样的行为是不对的，通过说服教育让孩子深刻认识到动手打妈妈这种行为是不好的。其次适当的进行惩罚教育，惩罚是有效解决孩子动手打人的方法，当孩子出现了动手打妈妈的情况，可以适当选择一些惩罚措施，比如让孩子写检查等，让孩子在写检查的过程当中明白这是非常不好的行为，甚至有可能会造成与妈妈关系紧张等后果，所以一定要让孩子深刻认识到这个行为是不对的。也可以使用一些其他的惩罚措施，比如适当的缩减孩子的零花钱，甚至可以将他的玩游戏时间缩短，这一些惩罚措施都是可以的。最后寻求孩子父亲的帮助，因为有很多的孩子可能不畏惧自己的妈妈，但是会害怕自己的爸爸，这个时候父母两方都需要给予孩子正面的教育，尤其是出现孩子动手打人、动手打妈妈的行为，父母都需要出面及时干预及时制止。孩子的父亲也应该加强对孩子的说服教育，甚至也可以参与到惩罚教育当中去。以上一些方法是比较多见的。

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有效解决恐艾症可以使用以下方法：1、学会转移注意力，做好应该做的事情，出现特别恐惧艾滋病的问题时很容易深陷其中、不能自拔，甚至危害了日常生活及学习工作，这个时候一定要做好自己应该做的事情，比如好好学习、维护好人际关系、完成工作任务等，只有社会功能比较良好才能真正战胜恐惧艾滋病的问题。2、适当寻求家人和朋友的帮助，出现恐惧艾滋病的问题很容易变得恐惧、焦虑、烦躁，这时要及时寻求他人的帮助，尤其是来自于父母、家人和好朋友的鼓励和支持，只有这样才能增加安全感、获得支持感，而不是一个人独自面对。3、适当运动，让生活变得丰富，出现恐惧艾滋病的问题千万不能够孤单、寂寞的过着枯燥的生活，而是要适当运动，比如打球、游泳、做瑜伽等，也可以出去旅游、和好朋友聚会、看电影、吃美食、打扮自己等，这些都能很好的转移注意力，同时让自己变得快乐和自信，以上方法都可以试着做一下。

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青少年出现焦虑症一定要积极的进行治疗，主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。首先心理治疗应该是最主要推荐的，尤其是对于严重的焦虑症患者要考虑进行心理治疗，心理治疗最关键的就是寻求心理咨询师的帮助，在心理治疗师的帮助和指导下选择合适自己的心理方法，进行治疗和干预。主要的心理治疗方法有认知行为治疗、行为主义疗法、精神分析疗法、森田疗法、人本主义疗法等等，无论是哪一种心理治疗的方法，都需要根据患者具体的原因来进行指导和处理。比如青少年出现焦虑症主要的原因就是因为内心深处矛盾冲突比较大，或者潜意识的欲望没有办法得到满足和宣泄，可以推荐精神分析治疗的方法。其次药物治疗的方法，青少年出现焦虑症可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等，尤其是舍曲林对于青少年是可以使用的。也可以服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮等，这一些药物可能有依赖性，对于青少年的使用一定要注意其依赖性的副作用，以及对于认知功能损害的副作用。最后是自我调整的方法，无论是用药治疗还是心理治疗，最终都要自己提高自信，认识到焦虑症的危害，积极的去转移注意力。比如可以适当进行运动，研究表明每周两次以上的有氧运动，可以有效缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪的问题。

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　　原发性抑郁症主要以药物治疗为主，同时可以进行物理治疗、心理治疗以及自我调整的治疗。药物治疗以SSRI类的抗抑郁药物为主，常用的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等。同时还可以考虑双通道的抗抑郁药物，比如文拉法辛、度洛西汀等，起效比较快，疗效比较好，同时副作用比较小，目前是临床中治疗抑郁症首选的药物。同时还有些可以帮助缓解焦虑、抑郁，帮助睡眠的中成药物，比如九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊、安神补脑液等。　　物理治疗的方法有经颅磁刺激、高压脑电治疗以及电休克治疗。心理治疗的方法有认知疗法、行为疗法、认知行为疗法以及家庭疗法。自我调整的方法有积极的调整心态，努力的转移注意力，全身心的投入工作和生活中，让生活变得充实起来。只有以上的方法综合运用，才能够有效地治疗原发性抑郁症。

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手机一响就非常烦躁，有可能是一种过于敏感的问题，也有可能是条件反射引起的。如果已经严重了则可能是一种疾病，比如可能是焦虑症，焦虑症主要的表现就是容易紧张、担心、恐惧、害怕，同时容易心烦，对于微小的刺激就会显得很烦躁，甚至跟人吵架、打架等等。也有可能是抑郁症的问题，抑郁症患者也很容易对声音特别敏感。因为抑郁症的患者心情低落，总是开心不起来，内向、自卑，对于小事情特别敏感多疑。如果有这样的问题很容易因为小事儿特别烦躁，比如手机响或者父母跟他说话，都很容易让他出现烦躁易怒的问题。以上原因比较多见。