李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸是可以通经活络、行气活血，孕妇不建议在孕早期用艾灸。因为艾条如果质量比较差，产生的烟雾对人体是会有害的，长时间内处于这种环境会引起上呼吸道感染。\n艾条在燃烧的时候会发挥出挥发油，有兴奋子宫平滑肌的作用，促进子宫收缩，就会引起腰背疼、子宫出血等先兆流产，所以不建议怀孕初期用艾条来艾灸背部。建议孕妇在孕初期如果有背部疼痛，可以通过推拿、按摩来缓解腰部、腿部的疼痛，或者肩部疼痛、肩部的不适，所以孕初期不可以用艾灸背部。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕妇是可以适量吃丝瓜的，丝瓜可以补充钙、磷等微量元素，能够增强机体的抵抗力和抑制有害细菌的入侵。丝瓜还富含维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化、消除雀斑、预防妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤光白油亮。\n丝瓜中丰富的维生素C可以改善血管的弹性，溶解粥样硬斑块，进而防止动脉硬化以及坏血病的发生，可以促进胎儿的大脑发育。叶酸是胎儿大脑发神经发育的关键原因素，丝瓜当中含有丰富的叶酸和维生素B1，能够帮助胎儿大脑的发育，预防神经系统的畸形。丝瓜有清热解毒、安胎的作用，孕妇进食适量的丝瓜可以防止孕吐、失眠等症状。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕妇在怀孕的时候上火，不建议服用牛黄解毒片，因为牛黄解毒片的药物组成比较寒凉，攻伐力度是比较强，所以孕妇是不宜服用的。\n大部分孕妇在产前由于胎火比较旺盛，容易出现便秘、口疮等一系列上火的症状，通常是采用食物来进行调整，可以多吃清淡的、容易消化的食物，比如黄瓜、番茄、鱼肉、虾、西芹等，补充维生素C，也可以多用火龙果、香蕉等，这都是容易消化且不易上火的水果。多食用粗纤维的食物，少吃辛辣、刺激、油腻、烧烤等食物，可以防止上火。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
哺乳期上火经常很多人问，哺乳期是非常特殊的阶段，如果哺乳期上火，不及时纠正，也可能会导致孩子上火。这个时候考虑到哺乳期喂养的安全问题，一般不建议口服药物进行治疗。 在这个时间主要调理自己的饮食结构，多吃一些清淡的饮食，注意缓解自己的情绪，遇事不要着急，注意不要经常的熬夜，通过调理自己的生活习惯，看看能否可以得到纠正上火的问题。 如果不能纠正，需要通过药物来调理，可以选择一些疗效好的、口感不错的、安全的中药做茶饮，比如旋花、金银花、连翘、菊花、蒲公英等，可以做代茶饮。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕初期可以吃平菇，平菇是日常食用菌中最普通的一种，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。 此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等病症都有疗效，对于降低血脂、胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。 平菇性味甘、温，具有祛风散寒、舒筋活血的功效，用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋骨不通的病症。如果怀孕期间出现上述症状可以多吃平菇，孕妇平时吃平菇应该以鲜品为主，罐头和干制品要少食用。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。\n红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。\n在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
月经期间吃了辣的会导致腰酸、腰疼以及月经量增多，辣的具有刺激性，会导致盆腔组织出现充血加重，从而刺激腰骶神经以及盆腔周围的韧带，出现腰酸、腰痛，对子宫以及子宫内膜也具有强烈的刺激性，会导致月经量的增多。\n吃辣的容易上火，会导致在月经期间出现一系列上火的症状，比如口腔溃疡、咽喉疼痛。月经期间最好不要吃辣的食物，饮食上要注意清淡，多吃温热、容易消化的食物，以免对月经造成不良的影响，也可以多吃些营养的物质，可以缓解月经期间身体虚弱的状态。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
血热型的月经不调的病因，一般是外感湿热邪毒、过食辛辣、过度饮酒等。治疗原则是要清热泻火、清热凉血，可以到医院里边经过中医大夫判断舌苔、脉象，根据怕热的情况进行调理，一般中药可以看舌苔、脉象辨证使用，常用的清热解毒药，有水牛角、金银花、知母、紫草、紫花地丁、蒲公英、丹皮、地骨皮、黄柏等，一剂可以分两三次服。连续服上十剂，再观察一下月经的情况，有改善并且未完全好，可以继续再服十剂。平时吃饭，要吃清淡的，不要吃麻辣的，不要吃火锅，这些辛辣刺激的食物要少吃，就可以纠正血热型的月经不调。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
外阴发痒、白带增多可以用一些中草药来进行盥洗或者清洗，有一定的治疗作用，这种情况是由于湿热下注、细菌感染、滴虫感染、霉菌感染、细菌感染引起的。\n临床上很多的中草药都有抗炎的作用，比如黄芩、黄连、黄柏、栀子、苦参、地肤子、白藓皮、蛇床子等都有很好的清热、燥湿、杀菌、止痒的作用，对于外阴瘙痒有很好的治疗效果。临床上也有一些中成药，比如妇炎洁、洁尔阴、皮肤康洗液，这些对外阴瘙痒都有很好的治疗作用。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕需要精子和卵子的结合，受精卵在宫腔内着床、发育，在男性生育功能正常、女性正常排卵的情况下在排卵期发生性生活，怀孕的几率就更大。 正常月经的女性排卵期应该在下次月经前的14天左右，随着排卵的出现，可能会有轻微的下腹痛、阴道少量的出血、阴道分泌物增多，有的时候呈拉丝状，体温轻度升高。 排卵期一般持续2-3天，如果需要监测卵泡，可以测基础体温，在B超下监测卵泡，也可以买排卵试纸测量是否出现两条杠，如果出现两个杠，就说明有排卵，这个时候还是比较准确的，在这个时候同房就容易怀孕。