谷阔

讲解医师：谷阔  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
便秘果是一种纯天人植物果子，顾名思义对于治疗便秘有效果，其是便秘的人群解决便秘问题的一种全新选择。其外形为长条状，比较细，具有丰富的营养价值，可以调节肠道内分泌，泡水饮用可以用来解决便秘的问题。 便秘果因为是天然果而非药物，一般不会有副作用和不良反应，正常吃一般不会影响健康，个别个体长期应用对润肠改善便秘有很大帮助。 其比较适合的人群常常为老年人、长期卧床的病人，进食水比较少的人群，比如司机，常常暴饮暴食的人群，长期加班或者出差生活不规律的上班族等。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
老是放屁大多是由消化不良、饮食因素、胃肠道炎症感染、胃肠功能紊乱、进食过饱、活动量小、胃火过盛等多种原因引起的肠道产气过多导致的。可以服用助消化药、促肠道蠕动的药，配合针灸、按摩、腹部热敷等方法治疗，一般都能够有效的缓解症状。 如果有炎症、感染存在，应该适当服用抗炎药物治疗。平时一定要注意饮食规律，吃清淡、易消化的饮食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，避免食用萝卜、豆制品、鸡蛋等容易造成肠道产气的食物，戒烟酒；饭后要多活动，养成定时排便习惯，避免便秘。

讲解医师：谷阔  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
对于拉肚子可以吃蒙脱石散、诺氟沙星、盐酸洛哌丁胺等药物，但是一定要能够对症下药，才能有效控制病情。引起拉肚子的因素有很多，比如受凉、饮食不当或者是感染等。若是由于受凉而引起的，只需注意做好腹部的保暖工作即可，若是由于饮食不当而引发的，则需注意调整自己的饮食习惯。 如果是由于发生感染而导致的，则需注意服用一些具有抗感染效果的药物，比如诺氟沙星胶囊、黄连素等。另外在拉肚子期间的时候，饮食也需要注意清淡，尤其不能够吃过分油腻的食物。

讲解医师：谷阔  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
喝酒后胃胀通过散步、喝温水，应用多潘立酮、奥美拉唑改善症状。经常喝酒对身体的伤害较大，喝酒后较多的酒精会对胃部造成刺激，如喝酒过快也会导致过多气体进入胃腔，导致胃部胀痛等情况。喝的酒不算太多，胃部出现胀痛可以先去户外散步，不要躺着、坐着、剧烈活动，通过散步能加快胃肠活动，有利于酒精排出，可适当的喝温水、橙汁，能起到促进肠胃蠕动的作用，使酒精在体内快速消化。本身就有胃病的患者，喝酒后容易出现胃部疼痛、反酸、腹部胀痛等表现，可以口服促进胃肠动力类药物，常见的有多潘立酮，能够使症状得到缓解。经常喝酒还会对胃黏膜造成伤害，所以需配合抑制胃酸类药物，常见的有奥美拉唑、西咪替丁等，能防止胃黏膜受到损伤。

讲解医师：谷阔  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
不消化可以艾灸足三里、三阴交、上巨虚、中脘穴等穴位。不消化主要是由于脾胃功能不调、肠胃动力不足导致，在艾灸的时候可以针对胃经、脾经、大肠经的穴位进行艾灸，以提高脾胃功能促进食物消化。足三里是胃经上的重要穴位，对这个穴位进行艾灸，不仅有助于改善胃部方面的疾病，同时还可以提高胃的功能，促进胃对食物的消化。三阴交是属于脾经上的穴位，主要的作用就是健脾和胃、调理肝肾。对三阴交进行艾灸，可以改善因为脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀肠鸣等症状。上巨虚不仅是胃经的穴位，同时对于大肠经也具有调理的作用。对这个部位进行艾灸可以提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收。中脘穴的位置比较靠近位，对中脘穴进行艾灸，可以达到调理脾胃、疏导气机的功效，因此能够促进胃功能恢复改善消化不良。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
出现胆汁反流以后可以采用按摩的方法缓解。在按摩时可以对人体的穴位进行按压。可以对胃经的足三里进行揉按，需要对胆经进行3-5分钟的敲打能够有效缓解胆汁反流。还可以对内关穴、中脘穴进行按摩，能够达到缓解胆汁反流的情况，需要养成良好的生活习惯，定时进行休息，最好是在每晚11点前睡觉，因为在11点时人体胆经进行运作时身体中的胆汁会重新进行分配，为了避免反流需要养成良好的作息。在反流严重时可以对腹部肚脐附近进行按摩，能够起到缓解作用。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
胃微微疼与浅表性胃炎、消化不良、胃下垂有关。浅表性胃炎是比较常见的胃部疾病，病变位于浅表部位，会导致黏膜上存在有充血、水肿，会对胃壁造成刺激，不少患者都会伴随着胃部不适感。出现消化不良时胃内食物不能够及时排进十二指肠中，而在胃中储存，胃内的食物长时间储存，不良发酵后会对胃壁造成刺激性，也会出现胃部微疼的感觉。胃下垂尤其是在体型高瘦的人身体上比较容易出现，这类人的胃蠕动的功能相对缓慢，吃完食物后胃下垂症状就会更加严重，经常会在吃完饭后出现胃部疼痛。对胃部微疼持续时间比较长的人，最好是到医院进行胃镜检查以确诊疾病。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
晚上瓜子可以少吃，瓜子属于坚果类食品，比较有营养，但脂肪含量较高所以不能多吃。吃瓜子不要超过25克，临睡前不建议吃。因为瓜子是炒货类，嗑瓜子、吃瓜子过程会在嘴唇和食道管中留下许多瓜子皮的粉末。瓜子皮经各种调料翻炒过会有许多残留，如果磕完瓜子没有及时漱口、刷牙就去睡觉，会导致嘴唇干裂、喉咙干燥、口腔发苦等症状。除此之外，嗑瓜子皮会使口中大量津液流失。津液用于帮助清除口腔残渣、减少口腔细菌生长繁殖及发酵，保护口腔黏膜。津液流失会使口角、舌头糜烂，味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。肝病患者会诱发肝硬化，所以晚上应该尽量少吃瓜子。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
柿子可以加快身体的新陈代谢，促进人体消化，帮助消耗过多的能量。可以改善体质，使身体不易发胖。晚饭不易使用过量，由于米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。柿子中含有丰富的果胶等食物纤维，让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪，通过排便排出体外的。柿子还具有止血润便、降血压，对于痔疮肿痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用，因为含有大量的果胶，空腹食用会在胃酸的作用下，形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时，对于糖尿病患者也不易多食用。

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就职单位：哈尔滨市第一医院消化内科
嘴苦口臭一般是指口腔异味。临床上，引起嘴苦口臭的疾病有：消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、长期便秘、急慢性肝炎等；呼吸系统疾病，如鼻炎、咽炎；口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等；一些慢性疾病，如慢性肾衰竭、糖尿病、肝硬化等；另外，食用刺激性食品，如洋葱、大蒜以及吸烟饮酒等都可导致嘴苦口臭，如果是食物引起的，建议不吃或者少吃此类食物。如果长期口腔异味，建议到医院进一步检查以确定原因。