张萌萌

  • 南瓜山药小米粥的功效是什么？（音频）

    南瓜山药小米粥的功效是什么？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    南瓜山药小米粥中含有较为丰富的膳食纤维，可以起到较好的促进肠胃蠕动的作用，并且还具有一定的微量元素和维生素及果胶，可以起到保护胃黏膜、预防高血压和肝肾病变的作用

  • 蜂蜜发酵了还能吃吗？（音频）

    蜂蜜发酵了还能吃吗？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    你好，蜂蜜发酵是由于高温或蜂蜜内含水量大而引起的，发酵后的蜂蜜会出现泡沫。对于轻度发酵的蜂蜜可以放入冰冻箱中保存，低温能够杀死酵母菌，阻止继续发酵，食用时再取用

  • 一晚上睡不着而且不困怎么回事（音频）

    一晚上睡不着而且不困怎么回事
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    一晚上睡不着而且不困可能是生理因素、药物因素、疾病因素等原因导致。1、生理因素患者晚上过量饮用咖啡、浓茶、酒或者是频繁吸烟等，可能因为摄入酒精、咖啡因、尼古丁等

  • 熬夜久了睡不着怎么办（音频）

    熬夜久了睡不着怎么办
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    熬夜久了睡不着的患者需注意调整作息、改善睡眠环境，必要时可以服用药物。1.调整作息患者长期熬夜可导致中枢神经在夜间过度兴奋，此时应及时停止熬夜并逐渐调整作息时间

  • 失眠按摩哪能快速入睡（音频）

    失眠按摩哪能快速入睡
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    失眠一般按摩安眠穴、百会穴、神门穴等穴位能够快速入睡。1、安眠穴安眠穴位于人体风池穴和翳风穴连线的中点处，是直接治疗失眠的穴位。合理按摩安眠穴能够缓解睡眠障碍，

  • 脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？（音频）

    脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出

  • 失眠睡觉出很多汗怎么回事？（音频）

    失眠睡觉出很多汗怎么回事？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    您好，根据您的描述及症状表现，属于盗汗，阴虚体质，建议可以服用药物缓解一下病情。

  • 怎样解决失眠症状？（音频）

    怎样解决失眠症状？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    首先如果症状不是很严重，建议在睡前可以泡脚，或者洗热水澡，促进血液循环，适当的喝温牛奶，帮助入睡，此外，如果失眠严重，影响日常生活，可以服用药物进行缓解。如果是

  • 脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？（音频）

    脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出

  • 失眠心慌害怕手脚无力怎么回事？（音频）

    失眠心慌害怕手脚无力怎么回事？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    像这种情况来说，应该是属于焦虑症，他的表现就是心慌气短，胸闷，失眠多梦精神焦虑紧张，情绪也会发生不稳定，在这个时候，我们可以配合口服一些药物进行治疗，应该可以得