孔宇

讲解医师：孔宇  （主任医师）
就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
在跑步的过程当中，脚后跟疼痛时一定要停止跑步运动，以免加重疼痛的症状。而出现了这种情况，往往都是由于穿不舒适的鞋，或者运动强度过高以及姿势不正确等原因，从而引起局部软组织损伤导致的疼痛表现。所以，先进行休息，然后通过局部热敷以及按摩等方法，缓解疼痛的症状。症状好转以后，再慢慢进行运动。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
出现腰痛的症状时，首先一定要确定引起腰痛的病因。如果患者是由于肾结石或者肾结核，以及肾肿瘤等疾病所引起的腰痛症状，贴膏药进行治疗没有任何治疗效果。但是，如果患者是因为局部筋膜炎或者腰肌劳损，以及腰椎间盘突出等疾病所引起的腰痛症状，可以贴膏药治疗。因为膏药具有舒筋通络的功效，能够在一定程度上缓解腰痛的症状。贴膏药治疗的同时，患者也可以配合局部热敷，以及按摩、针灸等理疗的方法，效果会更好。

讲解医师：孔宇  （主任医师）
就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
脚部扭伤以后具体的恢复时间，要根据患者脚部扭伤的具体程度来决定。如果患者只是轻微牵拉，引起软组织损伤的症状，这时可以进行冰敷，在24小时以后再进行热敷的治疗，1个星期左右的时间就能够恢复。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
偻附大多都是由于肝肾气衰、筋脉失养所引起的。如果不及时地进行治疗，往往患者会出现短期发作性睡病、肩胛背神经卡压症以及背痈、慢性腰背痛等疾病，症状严重时会影响患者的生活质量。而在西医上往往会使用氨苯砜进行治疗，但这类药物治疗时往往会出现贫血、肝肾功能障碍等副作用。

讲解医师：孔宇  （主任医师）
就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
颈肋综合征患者，首先根据实际症状轻重进行治疗。一般主要采用保守治疗以及手术治疗两种治疗方法。1.保守治疗。患者如果颈肋综合征不是特别严重，比较轻微，可以在医生的指导下使用扩张血管，以及非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，同时配合颈部按摩、热敷、推拿等理疗方法进行综合调理。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
骨质疏松可以从以下三个方面进行预防：1.要在饮食上多补充含钙丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等。同时，多晒晒太阳。晒太阳能够合成维生素D，而维生素D能够促进钙的吸收。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
当宝宝出现罗圈腿的症状时，有时也与缺钙有一定的关系。因为宝宝生长发育特别快，而对营养的需求也特别大，如果体内缺少钙以及维生素D或者磷等微量元素时，这时往往就会造成宝宝的骨骼在生长发育过程中出现障碍。而宝宝自身的骨质会出现软化，从而也会导致宝宝膝关节部位的韧带以及软组织缺乏弹性，特别松弛，从而难以承受压力以及重力，所以就容易出现罗圈腿的症状。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
如果长期以不正确的姿势抬重物，往往就容易导致腰突。比如人在搬重物的时候，常常膝盖没有弯下去，但腰已经弯下去，这种情况就比较容易诱发椎间盘突出。腰椎间盘突出症除了腰椎间盘本身的退变原因，常常也与工作生活中的方式有关。如久坐、半坐半靠、长时间不正确负重，受凉受寒等都可以引起椎间盘突出。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
刮痧属于中医的一种疗法，刮痧治疗时所刮出来的痧是体内微循环过程中分离出来的淤血。它属于一种有害的毒素，往往会使人产生多种疾病，另外也容易加速人体衰老。而刮痧具有舒筋活血、排毒祛邪的功效。通过刮痧能够有效地清除这种毒素，在一定程度上提高人体的免疫力，增强人的抗病能力。

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就职单位：海城市正骨医院三级甲等中医骨科
手少阳三焦经可以进行艾灸，但是关节以及面部腧穴不宜进行瘢痕灸。患者进行艾灸的时间最好在白天，人体阳气旺盛的时候效果比较好。晚间最好不要进行艾灸，以免影响患者休息。三焦经起于手无名指关冲穴，沿着手臂一直到达眼眉外端丝竹空，一共有二十三个穴位。