戚敬虎

讲解医师：戚敬虎  （副主任医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
随着物质生活条件的提高，不良的生活饮食习惯导致肥胖的高发，要充分的认识到肥胖的危害性，肥胖不仅可以造成体内的代谢紊乱，随着年龄的增长，可能会引起心脑血管方面的疾病，所以危害非常大。注意科学合理的去减肥，首先应该明确引起肥胖的原因，及时的调整生活饮食结构，科学合理的膳食，适当的参加体育锻炼，同时可以在饮食、饮水方面做相关的调整，比如可以经常的喝普洱茶、绿茶、咖啡等，可以起到一定的辅助减肥的效果，可以起到分解脂肪、燃烧脂肪的效果，但是作用不是太明显。另外，也可以使用山楂、决明子、荷叶等进行泡茶喝，也可以起到一定的辅助减肥的作用，但是不可以忽略生活饮食习惯以及锻炼所带来的好处。减肥是一个综合性的问题，要从多方面进行努力。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
随着物质生活条件的提高，人们的生活饮食习惯也发生了一些变化。长期高脂、高热量的饮食，同时大量的饮酒，尤其是啤酒，可以造成腹型肥胖的发生，也就是常说的啤酒肚。长期的腹型肥胖容易造成体内脂类代谢紊乱，进一步发生代谢功能异常，可能会诱发高血压、糖尿病、冠心病。所以，要给予足够的认识。一定要及时调整生活、饮食结构，减少饮酒频率以及饮酒量，同时，减少高脂、高热量的饮食摄入，控制饮食量，多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼，才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱，恢复到正常健康的身体状态。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
随着人民生活水平的提高，以及交通工具的出现，肥胖问题已经越来越明显，包括儿童的肥胖也是居高不下。大多病人的肥胖表现为腹型肥胖，也就是肚子比较大。对于腹型肥胖的患者减肥一定要重视科学合理的方案。首先要进行饮食结构的调整，减少高脂、高热量的饮食摄入，同时限制饮食量，多参加体育锻炼。如果是腹型肥胖，首先不要只针对于腹部进行锻炼，要进行全身性的训练，比如跑步可以有效地促进全身的脂类代谢，同时进行有氧和无氧运动相结合，通过这样的锻炼，可以促进全身脂肪的消耗，进一步的再进行腹部的锻炼，比如仰卧起坐等，可以达到对腹部塑形的效果。通过以上的方式的改善，可以有效的改善腹型肥胖。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
减肥是比较广泛的社会问题，随着物质生活条件的提高，目前肥胖问题越突出明显，尤其是青少年时期的肥胖，发生率是比较高的。考虑和不合理的生活饮食习惯有关系，如长期高脂、高热量饮食，同时缺乏体育锻炼，造成肥胖的发生，所以应该提高警惕，长期肥胖容易造成代谢综合征，引起体内代谢紊乱，进一步导致疾病的发生。减肥没有捷径可以走，首先要注意调整生活饮食结构，限制饮食量，进行有计划的体育锻炼，促进体内脂类的消耗。喝水对于减肥作用不是太明显，对于减肥的人来说，应该科学的饮水，如果在饭前饮用大量的水，可以抑制食欲，起到一定减少食欲的作用，可能会对减肥有一定的帮助，但是一定要追寻科学饮水的好习惯。

讲解医师：戚敬虎  （副主任医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分，其中加入一些果汁成分，同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量，尤其是在大量饮用饮料的时候，可能会造成过多的摄入热量，导致发胖的发生。其实喝瓶装的饮料是不好的习惯，尤其对于孩子，饮料当中过多的复杂成份，可能会增加孩子的肝、肾功能代谢负担，甚至有可能造成体内代谢紊乱的情况，所以尽量还是避免喝罐装的饮料。多吃一些新鲜的水果，可能效果会更好一些。饮料当中含有的成份是比较复杂多样的，有可能会造成身体发胖的情况，所以要养成良好的生活饮食习惯。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
随着物质生活条件的提高、体育锻炼的缺乏，容易造成肥胖的发生，尤其是腹型肥胖，腹部产生过多的赘肉。要正确认识肥胖所带来的危害，及时的调整自己的生活饮食结构，减少高脂、高热量的饮食摄入，同时制定详细的体育锻炼的计划。不要只针对于腹部进行锻炼，不可能只凭借腹部的锻炼减少肚子上的赘肉。\n首先应该进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，比如跑步、动感单车以及器械锻炼，促进体内过多的脂肪的消耗，可以减少腹部的赘肉。其次针对于腹部的赘肉进行专项的训练，比如仰卧起坐等，可以起到一定的好处。目前不主张进行手术处理，比如抽脂手术，有一定的风险性，有可能造成脂肪栓塞的发生，并且手术以后容易反弹，不建议这样相关的治疗，还是按照科学合理的方案来进行。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
钾离子是体内非常重要的电解质，正常值范围在3.5mmol/L-5.5mmol/L，钾离子的作用非常的多，也非常的重要，小到每1个细胞的生理电活动都需要钾离子的参与。临床当中比较常见高钾血症以及低钾血症。引起低钾血症的原因有病人出现营养不良、摄入不足，或者出现腹泻、大量的出汗、使用利尿剂等，造成钾离子排泄过多。高钾血症主要见于摄入过多，或者疾病所造成钾离子产生过多，比如溶血可以产生钾离子升高的情况。钾离子升高和降低都是有一定危害性的，在一些疾病病人当中，要注意严密的监测钾离子的变化，出现异常，及时调整。

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就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
肝硬化是比较常见的临床疾病，大多数有长期慢性肝炎的病史，比如常见的乙肝、丙肝等病毒性肝炎。另外长期大量的饮酒也是容易造成肝硬化的。还有一些疾病来自于自身免疫性的肝病造成肝硬化的发生。对肝硬化的治疗，首先要注意进行基础病因的治疗，例如抗病毒、戒酒等。同时使用中成药，可以有效的改善肝脏纤维化的程度。另外有一些物理方面的治疗，肝病治疗仪，以及局部肝区的按摩，可能会有一定的效果。通过改善局部的血液循环以及经络的疏通，可以起到一定疏肝理气的作用。改善肝脏的微循环，有利于肝硬化的恢复，但是不可以代替正规的抗肝纤维化以及基础病因的治疗。肝区按摩只能作为一种辅助性的治疗，对于肝硬化的改善是有一定好处的。

讲解医师：戚敬虎  （副主任医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
脂肪肝是比较常见的代谢性肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖、服用药物等。\n对于脂肪肝的处理，应该从基础的生活饮食习惯上去改善，科学合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时减少高脂、高热量的饮食摄入。\n脂肪肝可以来自于长期大量饮酒，首先应该及时戒酒，大量的饮酒可以加重脂肪肝。同时减少高脂、高热量的饮食摄入，比如动物内脏、鸡蛋黄、海产品等含有胆固醇，以及油炸食品等含有的甘油三酯含量是比较高的，可以加重脂肪肝。另外，对膨化食品、瓶装饮料，含有热量比较高，并且成分比较复杂，也不利于脂肪肝的恢复。至于脂肪肝，还需要多参加体育锻炼，经过积极处理，脂肪肝是可以有效逆转的。

讲解医师：戚敬虎  （副主任医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院肝病科
脂肪肝，是比较常见的肝脏代谢性的疾病，病人可能有一些不良的生活习惯，比如长期大量的饮酒，缺乏体育锻炼，对于一些高脂饮食比较多，时间长会造成肝脏的脂肪变。我们可以通过彩超检查，对脂肪肝进行准确的诊断。然后我们要进行肝功能的检查，来评估有没有脂肪性肝炎的表现。对于脂肪肝的治疗，首先要进行基础生活饮食习惯的改善，多参加体育锻炼，可以促进脂肪肝的减轻以及消除。如果同时合并脂肪性肝炎，我们可能要选择一些适当的保肝药物进行保肝治疗。例如常用的甘草酸制剂、水飞蓟类，以及肝细胞膜稳定剂等。同时一些维生素，如维生素C和维生素E，也可以起到比较好的保肝的作用，要适当的选择使用。