王薇

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
对于头疼的患者，如果要自行进行按摩，可以按摩风池穴、太阳穴、阳白穴、四白穴，可以缓解头疼，但是不是所有的头疼都可以用按摩来解决问题。\n头痛的患者首先主要要明确是哪一类的头疼，是偏头疼，还是器质性疾病所导致的继发性的头疼，器质性疾病主要指一些颅内的病变，例如出血性脑血管病、严重的缺血性脑血管病、颅内感染、肿瘤等等的情况，如果出现这样的情况应当立即到医院去就诊。如果只是偏头痛发作，建议卧床休息、避光、避声音，可以缓解疼痛。如果入睡困难，可以服用镇静安眠类的药物好好睡上一觉，头疼也可以得到明显的缓解。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头疼的患者在护理过程中，要注意监测患者的体温，如果有发热的情况，要判断头疼是否与发热相关。如果头疼的时候出现了严重的恶心、呕吐，在护理的过程中要注意给病人侧卧位，及时清理口腔内的分泌物，防止误吸或者呛咳。\n在头疼的时候，应当注意观察患者头疼的性质，一般发生比较急，头疼比较剧烈，头疼的性质随病因不同而异，如果出现了伴有发热引起的头疼，应当及时到医院就医，除外脑部感染引起的头疼。如果是一种钝钝的头疼病人，还有肢体或者意识的变化，同样应当及时到医院去就诊，除外脑血管病引起的头疼。在护理当中要保持头疼病人心情舒畅，使气血流通，避免情绪的激动。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头疼的病人在饮食方面，特别应当注意规律进食，应当进食一些清淡的食物，注意营养均衡，避免食用过咸、含有咖啡因等等的食物和饮料，并且应当特别注意戒烟、戒酒。日常生活管理和情绪调节，对防止头疼的出现和加重有着非常重要的意义，有助于防止头疼的发生，具体如下：\n1、平时在生活当中应当保持规律的作息，使身体适应规律的睡眠时间，睡眠时间不宜过短，但也应避免睡眠时间过长。\n2、在运动方面应当提倡定期、适度的锻炼，不仅有助于放松肩颈部的肌肉，还可以缓解压力，可以尝试定期进行一些放松的训练。\n3、日常生活中注意良好的姿势，避免肩颈部的肌肉过度紧张导致头疼。\n4、在饮食当中应当特别注意戒烟、戒酒，避免大量饮酒、喝浓咖啡以及饮浓茶的情况。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
睡着睡着出现了头疼，可能是以下几种原因导致的：\n第一、颈椎病，部分颈椎病的患者可以出现睡着后的头疼的情况，通常是由于睡着以后睡眠的姿势不正确，而导致的后颈部的放射性疼痛，这类的患者需要进行颈椎核磁等的辅助检查，明确诊断以后给予颈椎牵引、理疗、按摩、针灸，或者药物等进行治疗。\n第二、可以见于感冒、受凉等等这样的病人，部分患者睡眠后没有注意保暖，则可以出现上呼吸道感染的症状，就会出现头疼、流鼻涕、打喷嚏等等的症状，这样的情况建议患者适当进行休息，并且口服抗感冒的药物，可以缓解头疼的症状。\n第三、出现了睡眠呼吸暂停综合征的病人，这样的情况在睡眠当中，可能因为睡眠当中呼吸道的不通畅，导致低氧血症，会出现睡眠当中睡着睡着觉头疼的情况发生。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
很多水果都可以帮助缓解头疼的症状，比如常见的橘子，就是非常好的缓解头疼的水果。一些男性的患者可以多吃龙眼，帮助治疗虚劳、失眠以及健忘等原因引起的头疼，其它比如草莓对头疼也有一定的效果。山楂因为具有降血压、降血脂、治疗心律不齐的作用，对于头疼的缓解也有非常好的效果，柚子也是缓解头疼非常好的水果。\n对于经常出现头疼的患者，一定要到医院进行相应的诊断及治疗，做相应的头部CT或者核磁共振的检查，明确头痛的原因。对于血管神经性的头疼，也应当请医生给予规律的治疗。吃水果缓解头疼，只能作为一种辅助的、改变生活方式的改善头疼的办法。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
中午没睡好引起的头疼，主要是由于患者的大脑在中午没有得到充分的休息，而出现的神经性的头疼。如果这种情况只是偶尔出现，大可不必非常紧张，多休息一会、呼吸一些新鲜的空气，放松，这样的头疼多数会得到非常好的缓解。如果中午没有睡好觉，引起的严重的神经性头疼，可以服用类似芬必得的药物，可以缓解一下症状。\n另外就是在午睡前一定要注意饮食的规律，并且不要做过多的、过强的运动，保证每日中午规律的睡眠。应当注意中午睡眠的时间不要过长，最好不要超过半个小时，因为如果超过半个小时，有可能会影响夜间的睡眠。总之中午没有睡好觉引起的头疼，不用非常的紧张。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
吹风扇引起头疼，主要是在吹风扇的时候，会出现寒冷的刺激，这个寒冷的刺激会引起头面部的肌肉收缩，也会引起脑部血管的收缩、舒张功能的障碍，这几个因素共同作用，就会导致头疼的出现。特别是对本身就有偏头痛，或者神经性头疼的人，就更容易的诱发神经性的头疼。\n出现这种情况的时候应该注意，避免风扇直接的对人的头部吹风，避免头疼情况的出现。如果已经出现了头疼，可以去转换一下环境，呼吸一下新鲜空气，或者洗个热水澡等等，也可以做适当的头部按摩，按摩能够起到放松神经、放松肌肉的作用。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头疼是生活当中非常多遇到的症状，症状以头部疼痛为主。要知道头疼是什么部位疼，是整个头疼，还是头部的某部位疼。头疼是什么性质的，是胀胀的疼，是针扎似的疼，还是一蹦一蹦的疼，还是跟闪电一样的疼。头疼发作的时间是什么样的，是睡前还是清醒的早晨，还是傍晚的时候疼，疼痛发作的时间都是有不同意义的。同时头疼有什么样的伴随症状，比如头胀、头晕、恶心、吐，也都提示有疾病存在。\n如果是经常出现的头疼，用解热镇痛剂可以从症状上得到缓解。如果头疼是肩颈部向上放射的疼痛，考虑是肩颈部的肌肉疼痛，可以用芬必得等解热镇痛药物去缓解头疼。如果是血管神经性头疼，可在发作急性期用止疼药、去痛片来缓解疼痛。如果经常发作，发作的频率高，疼痛很剧烈，就要去寻求专业医生用处方药物去治疗。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
头疼是一种症状，恶心、呕吐是另外一组症状，如果头疼和呕吐联系在一起，就要高度怀疑一些疾病，比如颅内的感染、颅内压力的增高以及严重的血管神经性头疼等，严重的头疼都会引起呕吐，先看头痛和呕吐有什么样的关联性，是一头疼立刻就吐，还是头疼非常严重的时候才恶心、呕吐。\n头疼有没有其它的伴随症状，除了呕吐以外，有没有头晕作为伴随症状，有没有发烧作为伴随症状。如果头疼、呕吐同时有发热，要考虑颅内感染的可能，如果头疼、头晕、呕吐，这个时候要考虑有没有高血压引起的头疼、呕吐，还有像其它的情况也都是要考虑的，比如血管神经性头疼、偏头疼，在疼的比较严重的时候，都会引起恶心、呕吐，在这样的情况下，先不要慌张，要考虑一下头疼、呕吐是经常出现的事情，还是偶然出现的事情，要看一下有没有其它的伴随症状。如果症状非常严重，应该立刻到医院去就诊，同时应该注意自己的体温是不是正常，有没有其它的相关症状，可以提供给医生，让医生综合考虑。

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
前额头痛连同眉棱骨疼痛，这个头疼的位置局限于前额部，带着双侧的眉棱骨的疼痛，这个疼痛还要问一下疼痛的性质，一般来讲这样的疼痛有可能是一种胀胀的，不是非常剧烈的一种疼痛，还要问一下在这之前，或者在头疼的这段时间，有没有感冒发烧、流鼻涕、鼻子不通气，流鼻涕主要是指的黄色的黏稠的鼻涕，如果有这样的情况存在的话，更多的考虑是鼻窦炎引起的一种疼痛，特别是这种胀胀的疼痛，如果是鼻窦炎引起的疼痛，更多的是每天早晨，刚刚睡醒的时候，疼痛的程度可能是比较剧烈的。\n如果是有上呼吸道感染的症状，而且这个头疼符合刚才说的这些特点的话，就要去耳鼻喉科去看一下有没有鼻窦炎的可能，如果有的话要去做相应的一些治疗。如果前额疼以及眉棱骨的疼痛，也是闷闷的、胀胀的，但是疼痛是每天下午傍晚的时候比较重，这个时候希望去量一个血压，监测一下血压，看看有没有高血压的可能。