讲解医师:
金辉 (副主任医师)
就职单位:济南市中医医院妇科
燕窝对于备孕女性来说不是必需品,是不是吃燕窝需要取决于经济实力,燕窝对于年轻女性来说,是目前比较流行的一种保健品,主要作用为滋阴润肺、美容养颜,但是价格也比较昂贵。对于蛋白质过敏的男性和女性,都不建议吃燕窝,容易导致全身的过敏反应。\n备孕期间建议女性,从孕前三个月开始补充叶酸,一直吃到怀孕后三个月,预防胎儿神经管畸形,这在医学上已经证明了。建议吃复合型叶酸,除了补充每天所需的叶酸以外,还补充多种维生素和微量元素,满足备孕期间和孕期的各项需求。对于备孕期的女性,建议平常保持心情愉悦,饮食上多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆,尤其豆浆里面有大豆异黄酮,有植物类雌激素的作用,对女性的卵巢功能有一定的好处,建议女性还不要熬夜。