赵俐黎

艾灸肚脐具有调理神阙穴、补肾调肾的功效。肚脐又名神阙穴，为先天之本，较为娇嫩。肾与大脑功能、骨骼坚硬程度及生育功能有关。艾灸为千年文化，一直流传至今，行之有效，艾灸肚脐即艾灸肾。较多不孕不育人群，如女性宫寒症，男性阳痿、早泄均提示肾气不足，通过调理神阙穴，有利于补肾调肾。应注意神阙穴保暖，尤其避免夏季暴露肚脐，肚脐与肾均为禁止受凉的部位。

严格来说艾灸存在一定副作用，部分人群可对艾灸烟味产生不适，从而出现喉头水肿；部分患者艾灸治疗后，全身可出现瘙痒、起红斑的表现，此为对艾草过敏症状，与体内湿气较重有关。当患者选择的艾草质量不佳，也可导致副作用。因此，若需进行艾草治疗，在选择艾草时，需选用优质艾草，配合治疗时间得当，且手法到位，一般副作用较少。

引起耳鸣的常见原因如下： 1、听力污染：外界环境噪音、杂音较多，如在长时间戴耳机等； 2、体内问题：如肾气、肾精不足、耳窍营养不足，则出现耳鸣；情绪亦存在影响，怒者伤肝，肝不足则肾亦相应不足，从而导致耳鸣，因此需保持心情舒畅； 3、肿瘤性耳鸣：由脑周出现问题引起； 4、颈椎病：若患者存在颈椎问题亦可导致耳鸣。

养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。

产后气虚血虚的调理方法主要包括： 1、多进食补气补血食物，如党参、人参、西洋参、当归、阿胶、桂圆、枣子等；进补时需循序渐进，少食多餐，使其缓慢吸收； 2、进食五谷杂粮等原生态食物，少进食精细化食物； 3、保持产妇情绪稳定，怒者伤肝，思者伤脾，产妇心情舒畅可使精血充足，继而可提高乳汁质量，利于其产后恢复。

产后风为产后风湿病，常称为月子病。其诱因为产后妇女体质偏虚时，体内被六淫之邪侵入，从而导致皮肤、肌肉、关节均出现疼痛、酸胀、麻热感等。若产妇关节出现变形、红肿时，可继发风湿或类风湿疾病，此时需尽快前往医院，进行检查及治疗，避免延长病程。另外，产妇生产后需尽量保持心情舒畅，避免外邪侵袭，预防产后风的发生。

产妇产后怕风怕冷为临床常见现象，产后怕冷为一种恶性循环。如夏季产妇怕冷时，会增添衣物，穿长袖，此时毛孔为打开状态，寒气便乘机侵入体内，使产妇更加怕冷。导致此问题的原因为产后气血未调整得当。阳气可温熏人体、控制物质进出毛孔、还可使机体免疫力增强。若产妇出现怕冷症状时，需通过饮食、药物补气调理，必要时还可配合针灸进行治疗。

产妇产后怕风怕冷可通过自身努力进行自愈。当产妇生产后出现气虚血虚症状时，可采取饮食调理。 由于产妇脾胃较弱，需少食多餐，多进食较软且品种丰富的补气血食物，如大枣、桂圆、枸杞、阿胶、山药等。 产妇的情志也较为关键，产妇需要保持心情舒畅，使奶汁充沛。而室温需要调节在25℃左右，通过以上方法均可使其不药而愈。

产后怕冷的治疗方法如下： 1、首先需控制出汗：大部分人群由于出汗后毛孔张开，从而导致人体五脏六腑出现问题； 2、保证产妇心情愉悦； 3、饮食方面调整； 4、医疗方面调整：不主张产妇过多服用药物，因其可通过乳汁使婴儿吸收； 5、针灸治疗：经络为气血运行通道，使用针灸治疗方法可疏通经络，调和脏腑，从而达到止汗作用，控制其怕冷症状。

治疗耳鸣首先需避开嘈杂环境，切勿使耳朵过度劳累；应注意保持情绪稳定、保证睡眠充足，以此储备精血。对于急性期的耳鸣，在西医治疗中，可使用激素改善循环，但若患者患有糖尿病、骨质疏松症及免疫机制性疾病时不可使用以上方法，此时可采用中医中药、针灸、艾灸及刺络拔罐疗法等，建议患者出现耳鸣时及早求助于针灸治疗。