产妇产后怕风怕冷可通过自身努力进行自愈。当产妇生产后出现气虚血虚症状时，可采取饮食调理。
由于产妇脾胃较弱，需少食多餐，多进食较软且品种丰富的补气血食物，如大枣、桂圆、枸杞、阿胶、山药等。
产妇的情志也较为关键，产妇需要保持心情舒畅，使奶汁充沛。而室温需要调节在25℃左右，通过以上方法均可使其不药而愈。
