讲解医师:
张雯 (副主任医师)
就职单位:北京中医药大学第三附属医院儿科
小孩有一个生理特点叫做脾常不足,所以脾虚是孩子正常的生理现象,只不过有的小宝宝可能脾虚的有点过了,出现病理的改变,这时候进行纠正偏颇就可以,具体脾虚的孩子怎么进行调理,要注意从以下几个方面:\n第一、食疗,对于脾虚的宝宝饮食更要多样化,要多吃米粥,同时要选健脾祛湿的食物,比如山药、薏米、红小豆等,给孩子做粥来喝,具有健脾祛湿的效果。尽量的少吃辛辣、刺激以及肥甘厚腻之品,也就是说比较香的东西,甜食也要尽量的少吃。\n第二、除了饮食上要进行调理以外,好多家长会很忽略运动,对于脾虚的孩子要加强他的运动,尤其是户外运动,中医上讲脾健不在补贵在运,也就是要让脾胃的功能运化起来,所以宝宝要加强运动。\n第三、中医的特色治疗脾虚的方法,就是小儿推拿,如果宝宝确实有脾虚的情况,年龄又比较小,六岁以下,建议去做一段时间小儿推拿,这样有可能取到比较好的效果。