张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外还应保持充足而良好的睡眠，人的睡眠如果比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，如此生活不瘦才怪。还要注意个人心理健康，工作中的紧张和压力，生活中一些小事的想不开，超出人体负荷的疯狂学习或者工作等都会使人越发消瘦。相反，愉悦的心理状态，和谐的人际关系则有利于增肥。对于长期坐办公室的瘦人，每天应抽出一定的时间锻炼。不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮，体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相当萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
吃不胖的原因有很多：一、遗传因素。瘦人受父母的遗传，从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平比较高，人体消耗能量比较多，从而导致消瘦。二、胃肠功能有问题。最大的生理原因可能是胃肠系统比较弱，消化系统无法正常运行，从而导致消瘦。三、患病。比如患有糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收，这种情况比较常见。四、与平时的运动有一定的关系。不胖的体质有一门诀窍就是爱运动，虽然瘦人们吃得多，但是每天锻炼比较多。五、饮食的结构不同。有些人喜欢吃蔬菜、水果，但热量不一定很高。因为这些食物热量含量相对比较低，所以吃了这些东西也不容易引起发胖。六、与情绪有关。开心的时候会吃的多一点，生气或者情绪比较差的时候不吃饭，甚至一天不吃饭。七、基础代谢高。吃得多长不胖的原因可能存在于比较高的基础代谢水平，身体能量代谢水平比较高，人体消耗的能力也就多。八种、作息太乱，整天晚上不睡觉，白天睡觉。通常作息没有规律，从而导致吃不胖。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝补钙可以吃苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用，梨有清热润喉的作用，香蕉润肠通便，橘子开胃。6个月以上的宝宝在身体状况良好时，爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，则要合理选择水果，可以起到帮助宝宝恢复的效果。儿童补钙，吃这五种水果是非常好的。宝宝吃的水果最好选择应季的，如果有条件给宝宝选择有机果汁也是相当好的。要注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。水果的品种繁多，不仅含丰富的维生素，还能帮助宝宝预防便秘及其他疾病。如果吃得不当，也会导致宝宝生病，对消化系统还不够成熟的婴儿，选择水果品种和应季的水果比较好。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝吸吮手指是很正常的。孩子大多喜欢吃手，因为他们没有安全感，吃手能寻求安慰，但过多的吃手会把脏东西吃到肚子里，引起一系列的不舒服。最常用的方法是安抚奶嘴。如果宝宝习惯吃奶，一旦没有奶吃就想吃手，这时可以给宝宝使用安抚奶嘴，让宝宝含在嘴里，宝宝不会再咬手。注意安抚奶嘴，要经常给宝宝清洗，也可以使用磨牙棒，有些宝宝吃手是因为牙齿不舒服，总想磨牙。磨牙棒一般是硅胶的，让宝宝咬着玩，宝宝会慢慢忘记吃手。一定要注意，闻一闻磨牙棒有没有异味，如果劣质的磨牙棒，有很重的塑料味，这种磨牙棒宝宝长时间咬对身体非常不利，容易引起中毒等严重的后果。多占用宝宝的双手，让他忘了吃手，多给宝宝玩具玩，比如堆积木等，宝宝的双手闲不住了，就忘记吃手。当宝宝年龄比较大时，可以给他多讲吃手的危害。比如吃手会把手上的脏东西吃到肚子里，肚子会长虫子，也会肚子痛，这样宝宝感到害怕，慢慢就不喜欢吃手了。经常抱抱宝宝，增加安全感，宝宝的安全感如果强，不会再吃手找安慰。以上方法非常可靠。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝吃手正常。特别是在长牙时，孩子这样做有很深的心理根源和心理需求，寻求安慰感、安全感，缓解焦虑等。大部分孩子会随着年龄的增加，知识面拓展，各种兴趣的增加，这种行为偏差也会自然的消失。目前不能正面阻止孩子的不良行为，如果这样做了，会使其行为得到强化。孩子会利用这一点吸引家长更多的关注，应该多开展适龄各种各样的活动，占据孩子的时间，分散起关注度，平时多陪伴或者亲吻孩子，及时与孩子沟通或者是疏导。一但孩子试图学会控制自己的行为时，应及时鼓励和表扬。当孩子出现不良行为时，采取冷处理的方法，不予理睬。如果随着年龄的增加，症状加重，应该去精神科寻求帮助。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝吃益生菌的好处主要是增强宝宝的免疫功能，减少湿疹、哮喘，降低上呼吸道感染的几率，改善便秘、腹泻，降低婴幼儿轮状病毒感染的几率。益生菌是达到足够数量时，对人体健康产生有益作用的活的微生物，它是一种对人体有益的细菌，能够抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。市面上适合小宝宝吃的益生菌，爱益邦活菌性更好一些，这种益生菌含有多邦乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001，3个菌群都是婴幼儿可以食用的安全菌种。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
营养不良的原因有很多，如果胃口不好，平时胃肠功能比较差，造成消化吸收率低，导致的营养不良。建议最好到消化内科进行治疗，以解决胃肠道功能问题引起的不良原因。如果摄入不足或者是偏食，而且胃口没有问题，每天三餐要定时定量，荤素搭配。最好不要经常熬夜，不要暴饮暴食，早上要养成吃早餐的习惯，吃饭的种类可以丰富点，可口、易于消化。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉或者鸡肉，新鲜的蔬菜或者水果。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝后脑勺发热，大人不用太着急。首先给宝宝测量体温，如果宝宝体温正常，妈妈不用太担心。宝宝后脑勺发热，主要的原因是因为宝宝大部分时间都是躺在床上的，脑袋跟枕头接触的地方是很容易引起发热，这属于正常的现象。如果宝宝的体温比较高，多为发烧。发烧都是由于受凉感冒引起的，建议最好给宝宝服用退热药进行治疗或者是物理降温。物理降温，可以给孩子用温水擦身体或者是使用退热帖。退热贴也具有降温的作用。平时多给孩子喝温开水，避免受凉，保持室内空气的流通。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
脚趾甲变白的原因有很多，比如营养不良会造成脚趾甲变白，脱皮现象是比较好的结果，因为这是最好治疗。只要检查出身体里边缺乏哪些营养，及时的进行补充，营养充足的补充后，这种疾病的现象会慢慢的恢复到正常。还有一些现象是真菌感染，真菌感染后也会出现这样的情况。不过不好诊断，一般都要经过详细的检查，才知道到底是什么真菌感染的。只有确定什么真菌感染，才有针对性地进行治疗。灰指甲疾病是可以传染的，周围人有得了灰指甲，最好不要去使用其脚使用过的物品。因为甲癣即甲感染，一个脚趾感染后如果不治愈，全部的脚趾都会受到感染。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝掉头发的原因：一、正常生理性掉发，头发是有寿命的，生长到一定长度，寿命结束了，就会老死，便会自然脱落，这是一种正常现象。任何人都会出现，小孩也不例外。二、营养不良引起的掉发，如果平时小孩挑食、偏食，营养摄入不均衡，很容易出现营养不良导致脱发。建议最好到医院检查微量元素，斑秃也会引起脱发。孩子掉头发地方又圆又光，一根头发都没有，有可能是斑秃，说明孩子的免疫系统攻击了毛囊，彻底减缓了头发的生长速度。三、头皮真菌感染，小孩掉头发的原因也可能是头皮部位的真菌感染。癣会抑制头发的生长，使毛囊处于休克状态，而导致脱发，一般表现为头皮圆形斑块症的脱发，局部皮肤变为粉红色或者是灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感。四、季节性脱发，一般夏季任何动物的毛发都比较脆弱，严重的受高温影响，高温会使毛孔扩张，大量的汗液、油脂会流出，容易引起掉发。五、牵拉性脱发，如果孩子经常扎很紧的辫子或者是马尾辫，也可能会引起掉头发。六、学习压力过大，也会使孩子的头发掉。家长要适当给孩子空间，减少任务量，缓解孩子的压力。七、某些疾病也会引起孩子掉头发，如甲状腺疾病、慢性疾病、营养不良、维生素A中毒都会引起掉发的原因。