营养不良吃什么好

发布时间:2023-08-24 00:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%B4%A0%E9%9C%9E'>张素霞</a>  
讲解医师:张素霞  
郸城县第二人民医院儿科 / 副主任医师
营养不良的原因有很多,如果胃口不好,平时胃肠功能比较差,造成消化吸收率低,导致的营养不良。建议最好到消化内科进行治疗,以解决胃肠道功能问题引起的不良原因。如果摄入不足或者是偏食,而且胃口没有问题,每天三餐要定时定量,荤素搭配。最好不要经常熬夜,不要暴饮暴食,早上要养成吃早餐的习惯,吃饭的种类可以丰富点,可口、易于消化。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉或者鸡肉,新鲜的蔬菜或者水果。

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