罗莉

  • 肥胖患者如何瘦身(音频)

    肥胖患者如何瘦身
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    瘦身减肥的方法有生活方式的调整,也可以选择减重药物来帮助处理,严重的患者还可以选择减重手术进行治疗。在生活方式上,饮食一定要控制好总热卡,尽量选择低盐、低脂、清淡的食物,不要吃油腻的食物,不要选择含糖的食物,有些患者还可以选择轻断食的方法来帮助瘦身减肥。\n运动方面建议选择合适自己的运动,先以有氧运动为主,如果身体条件允许可以增加无氧运动。除生活方式干预,还可以选择药物帮助减重。目前可以选择的药物有奥利司他,但建议在医生指导下进行。如果有些患者已经是重度肥胖,而且合并有高血压、糖尿病等,必要的时候可以在医生指导下选用减重手术帮助减肥。
  • 蒲公英能治疗高血糖吗(音频)

    蒲公英能治疗高血糖吗
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    蒲公英并不能够治疗高血糖,蒲公英主要是可以消炎、消肿,另外对于咽喉肿痛、皮肤出现疖痈有一定的帮助,但是并没有降血糖的功效。对于高血糖还是要正规的进行生活方式的干预,而且应该在专科医生指导下,正规使用降血糖药物来进行治疗。\n首先,在饮食上要控制好总热卡,建议选择低盐、低脂、清淡的食物,不要选择过于油腻、糖分含量较高的食物。其次,建议在饭后1h进行运动,每次运动时间>30min,以有氧运动为主。然后,最关键的是在药物选择上,千万不要选择偏方,一定要在医生的指导下选择正规的降血糖药物,要根据糖尿病分型来决定具体的药物种类,如果是1型糖尿病患者,应该使用胰岛素进行终身治疗,如果是2型糖尿病患者,可先选用胰岛素增敏剂。
  • 高血脂患者的饮食有哪些注意事项(音频)

    高血脂患者的饮食有哪些注意事项
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    高血脂患者的饮食,要注意以下事项:\n一、建议不要吃太油腻的食物,以低盐、低脂、清淡的食物为主。\n二、注意控制好总热卡,因为物质之间的能量互相转换,即使油脂能量摄入不太多,但是如果碳水化合物、蛋白质食入比较多,仍然会导致机体的总热卡超标,最终会影响到高血脂。\n三、对于高血脂的患者,除了在饮食上要清淡一些,控制好总热卡,尽量要注意多吃一些粗纤维含量比较多的蔬菜、水果,这些有利于患者进行肠道的蠕动,帮助脂质进行分解。\n高脂血症的患者除了通过饮食干预,平时生活当中也要配合运动,通过生活方式干预不佳,必要时应该通过药物进行调整。
  • 降脂药什么时间服用效果比较好(音频)

    降脂药什么时间服用效果比较好
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    降脂药什么时间服用效果好,取决于降脂药的种类,最常见的有贝特类药物和他汀类药物,通常都可以用来降血脂。贝特类药物通常是用来降甘油三酯,建议在正餐的时候随餐服用,如午餐的时候随餐服用,可以更好的起到降甘油三酯的效果。他汀类药物通常建议是在晚上的时候服用,可以帮助患者更好的降低胆固醇水平。\n无论是贝特类药物,还是他汀类药物,在使用的时候主要是要参照患者高脂血症的类型,要了解一下肝功能和肾功能的情况。在服用的过程中,定期观察药物的副作用,尤其是他汀类药物,在使用过程中一定要关注肝功能和肌酶谱,防止出现肌溶解。
  • 血糖高应该注意些什么(音频)

    血糖高应该注意些什么
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    血糖高,在生活上首先就要注意饮食的控制,饮食控制方面主要是要控制好总热卡,可以根据标准体重以及每天劳动输出量计算。另外,要注意营养均衡,因为有些血糖高的患者会过度的控制饮食,导致营养素的摄入不足,出现营养不良。\n血糖高的患者要注意结合性运动,根据自己的身体素质选择合适的运动,不要要求选择强度过大的运动,可能会出现不适应的情况。另外,血糖高的患者在平时运动之前,要加强血糖和血压的监测,在低血糖、过高血糖或者是血压控制不佳的时候,不建议进行运动,在平时还要注意皮肤保护,尽量不要让皮肤出现破溃,一旦出现破溃通常很难愈合。
  • 尿糖阴性但血糖高是什么原因(音频)

    尿糖阴性但血糖高是什么原因
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    尿糖阴性,但血糖高,有几种原因,首先,实验室检测的问题,有些患者由于尿常规检测的阴性是假阴性,所以表现为尿糖阴性,但血糖高。其次,有一些特殊的情况,比如患者出现了肾脏疾病,在这个时候有部分患者可表现为尿糖阴性,但是血糖高。\n最终血糖高还是作为诊断的金标准,因为糖尿病的诊断标准是依赖于血浆葡萄糖水平。如果空腹血浆葡萄糖水平超过7.0mmol/L,餐后两小时血浆葡萄糖水平超过11.1mmol/L,或者是随机静脉血浆葡萄糖水平超过11.1mmol/L,均达到糖尿病的诊断标准。如果血浆葡萄糖水平升高,建议应该通过积极的生活方式干预,帮助血糖的控制,必要的时候需要使用药物。
  • 血糖高一定是得了糖尿病吗(音频)

    血糖高一定是得了糖尿病吗
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    血糖高并不等于一定得了糖尿病,血糖高必须达到一定程度才能诊断为糖尿病。通常空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L,75g糖耐量试验中两小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L,随机静脉血浆葡萄糖≥11.1 mmol/L,才达到糖尿病的诊断标准,有些血糖高仅是糖尿病前期阶段。\n还有些血糖高其实是一过性高血糖,并不是慢性代谢所引起的糖尿病,如应激状态下人体由于应激激素分泌过多,拮抗胰岛素作用时就会出现一过性的血糖升高,像创伤、手术等都可以导致。这个时候可以结合糖基化血红蛋白进行判断,如果长期糖基化血红蛋白也达到了糖尿病的诊断标准,才可以考虑是糖尿病。
  • 蒲公英能治疗高血糖吗(音频)

    蒲公英能治疗高血糖吗
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    蒲公英并不能够治疗高血糖,蒲公英主要是可以消炎、消肿,另外对于咽喉肿痛、皮肤出现疖痈有一定的帮助,但是并没有降血糖的功效。对于高血糖还是要正规的进行生活方式的干预,而且应该在专科医生指导下,正规使用降血糖药物来进行治疗。\n首先,在饮食上要控制好总热卡,建议选择低盐、低脂、清淡的食物,不要选择过于油腻、糖分含量较高的食物。其次,建议在饭后1h进行运动,每次运动时间>30min,以有氧运动为主。然后,最关键的是在药物选择上,千万不要选择偏方,一定要在医生的指导下选择正规的降血糖药物,要根据糖尿病分型来决定具体的药物种类,如果是1型糖尿病患者,应该使用胰岛素进行终身治疗,如果是2型糖尿病患者,可先选用胰岛素增敏剂。
  • 不吃药如何降低血糖(音频)

    不吃药如何降低血糖
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    想要不吃药降低血糖,就要进行严格的生活方式管理。首先在饮食上必须要根据自己的标准体重,以及每天的劳动输出量进行热卡的计算,根据总热卡来决定每天食物的种类,以及食物的数量。一定要控制好碳水化合物的数量,有些患者如果身体素质比较好,甚至还可以降低碳水化合物的比例、增加蛋白质的比例,这样可以帮助有效地控制体重,对降低血糖起到疗效。\n另外,想要降低血糖不使用药物,可选择运动,建议在饭后一小时进行运动,每次运动时间应该大于30分钟,在早期应该以有氧运动为主,帮助患者进行心肺功能的锻炼。如果有些患者身体素质比较好,可以适当的增加无氧运动。但是,要注意如果有些高血糖患者在早期的时候就是胰岛素缺乏,考虑为1型糖尿病,应该立即使用胰岛素进行治疗,不可耽误。
  • 血糖正常范围是多少(音频)

    血糖正常范围是多少
    讲解医师:罗莉  (主任医师)
    就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
    血糖正常范围是空腹血浆葡萄糖低于6.1mmol/L,餐后两小时血浆葡萄糖在糖耐量试验当中应该低于7.8mmol/L。如果空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L,75g糖耐量试验当中两小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L,则达到糖尿病的诊断标准。\n空腹血浆葡萄糖水平介于6.1-7.0mmol/L之间,称为空腹糖受损。75g糖耐量试验时餐后两小时血介于7.8-11.1mmol/L之间时,考虑为糖耐量异常。这两者都为糖尿病前期状态,所以可以参照血糖数值了解自己的血糖是否已经升高。如果血糖高,可以进行生活方式的干预,将饮食控制、运动结合,必要时可以加用药物来进行治疗。