讲解医师:
罗莉 (主任医师)
就职单位:安徽医科大学第一附属医院内分泌科
想要不吃药降低血糖,就要进行严格的生活方式管理。首先在饮食上必须要根据自己的标准体重,以及每天的劳动输出量进行热卡的计算,根据总热卡来决定每天食物的种类,以及食物的数量。一定要控制好碳水化合物的数量,有些患者如果身体素质比较好,甚至还可以降低碳水化合物的比例、增加蛋白质的比例,这样可以帮助有效地控制体重,对降低血糖起到疗效。\n另外,想要降低血糖不使用药物,可选择运动,建议在饭后一小时进行运动,每次运动时间应该大于30分钟,在早期应该以有氧运动为主,帮助患者进行心肺功能的锻炼。如果有些患者身体素质比较好,可以适当的增加无氧运动。但是,要注意如果有些高血糖患者在早期的时候就是胰岛素缺乏,考虑为1型糖尿病,应该立即使用胰岛素进行治疗,不可耽误。